REFLUX IN DER SCHWANGERSCHAFT: WIE KANN MAN ES VERHINDERN? - ELTERNSCHAFT

Reflux in der Schwangerschaft: Möglichkeiten zur Vorbeugung und die wirksamsten Behandlungen

Etwa 80 % der Schwangeren leiden vor allem im dritten Trimester an gastroösophagealem Reflux, wenn das normale Gleichgewicht der inneren Organe einschließlich des Magens durch das Wachstum des Babys gestört wird und so der Magensaft beginnt, die Magenwände hochzusteigen. bis zur Speiseröhre reichen und Reflux verursachen. Wir sprechen in diesem Artikel zusammen darüber, aber zuerst schlagen wir das Video vor: Lebensmittel, auf die Sie während der Schwangerschaft achten sollten.

Woraus besteht Reflux in der Schwangerschaft?

Reflux in der Schwangerschaft ist kein gefährlicher oder alarmierender Zustand und verschwindet in den meisten Fällen spontan nach der Entbindung. Diese Prämisse ist vor allem wichtig, um zukünftige Mütter zu beruhigen, die beim ersten Sodbrennen manchmal unnötig alarmiert werden könnten. Es muss jedoch gesagt werden, dass gastroösophagealer Reflux sicherlich kein angenehmer Zustand ist, weshalb wir im Folgenden eine Reihe nützlicher Tipps zusammengestellt haben, um ihn zu verhindern oder zu behandeln, wenn er auftreten sollte.

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Reflux in der Schwangerschaft: Symptome

Reflux hat sehr spezifische Symptome, die wir im Folgenden so auflisten, dass sie für jeden leicht erkennbar sind.

retrosternales Sodbrennen
saures Aufstoßen und Übelkeit
Magenschmerzen
Dysphagie
Gewichtsgefühl am Bauch
Kloßgefühl im Hals
Schmerzen hinter dem Brustbein
Dyspepsie
Bauchschmerzen
Nebenhöhlenentzündung
Pharyngitis
Heiserkeit
Chronischer Husten
Laryngitis
Zahnerosion
Asthma

Die zugrunde liegenden Ursachen des gastroösophagealen Refluxes

Was sind die Ursachen für den lästigen Reflux in der Schwangerschaft? Mehrere Faktoren müssen berücksichtigt werden.

Die Plazenta produziert während der Schwangerschaft bestimmte Hormone wie Progesteron, das durch Entspannung der glatten Muskulatur im Magen wirkt, um die Kontraktionen der Gebärmutter zu lindern. Dies hat jedoch auch einen negativen Nebeneffekt: Die Entspannung wirkt sich auch auf die Muskulatur der Speiseröhre und der Kardia, der Klappe zwischen Magen und Speiseröhre, aus und soll gerade verhindern, dass der Magen einen Teil seines Inhalts verliert, der dann in Richtung Speiseröhre aufsteigen, so dass die Kardia bei entspannter Kardia ihre Funktion nicht mehr ausübt.
Eine weitere zugrunde liegende Ursache für gastroösophagealen Reflux ist das Wachstum der Gebärmutter, das den Magen und den Darm zusammendrückt, wodurch die Verdauung viel langsamer wird.

Medikamente gegen Reflux

Während der Schwangerschaft muss immer genau auf die eingenommenen Medikamente geachtet werden, weshalb wir Ihnen empfehlen, Ihren Arzt aufzusuchen, falls Sodbrennen und Sodbrennen unerträglich und nicht beherrschbar werden.In schweren Fällen und nur wenn er dies für wirklich notwendig hält, kann Ihr Arzt ein Antazidum verschreiben, wie z Maalox die auch von Schwangeren eingenommen werden können. Die besten Heilmittel bleiben jedoch die natürlichen sowie einige Vorsichtsmaßnahmen, um diesen lästigen Zustand zu verhindern. Mal sehen, was sie sind.

Wirksame natürliche Heilmittel gegen Reflux-Episoden

Besonders für werdende Mütter sind diese natürlichen Heilmittel gegen gastroösophagealen Reflux sehr nützlich!

Aufguss von Kamille, Aloe oder Süßholz
Ingwer - hilft nicht nur gegen Übelkeit, sondern stellt auch ein hervorragendes Mittel gegen Säure dar. Sowohl frisch als auch in Pulverform in einer Menge von etwa 300 mg nach den Mahlzeiten zu verzehren.
Altea-Extrakt - 2 Tabletten nach den Hauptmahlzeiten oder 2 g Blätter und Blüten für jede Tasse kochendes Wasser, 10 Minuten ziehen lassen, filtrieren und mehrmals am Tag trinken.
zentrifugierter Kartoffelsaft - 1/3 eines Glases zwischen den Mahlzeiten
Alginsäure - aus Algen gewonnene Substanz, die im Magen zu einem Gel wird, das eine Barriere gegen Magensäfte bildet, um die Schleimhaut zu schützen.
Leinsamen - Abkochung zum Trinken am Morgen durch Mischen von etwa 1 Esslöffel Samen in einem Topf mit sehr wenig Wasser, bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis sich ein Gel bildet. Morgens und abends einzunehmen, immer wenn ein Reflux-Anfall auftritt.

Reflux in der Schwangerschaft: Vorbeugen ist möglich!

Hier sind einige kleine, aber sehr wertvolle Tipps in Bezug auf den Lebensstil und die Art der Ernährung, die sehr hilfreich sein können, um die Häufigkeit und Intensität von Reflux-Episoden zu reduzieren.

Trinken Sie nicht zu viel zu den Mahlzeiten.
Essen Sie wenig und oft, damit Ihr Magen nie zu voll ist. Ideal wäre es, die Ernährung in fünf Mahlzeiten pro Tag aufzuteilen: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und zwei Snacks.
Warten Sie nach dem Abendessen mindestens drei Stunden, bevor Sie schlafen gehen. Die liegende Position fördert den Reflux, insbesondere wenn wir eine große Mahlzeit zu uns genommen haben.
Fügen Sie ein Kissen hinter Ihrem Rücken hinzu, um eine leicht geneigte Position einzunehmen, die für einen ruhigen Schlaf ohne Reflux nützlich ist.
Die ideale Schlafposition für die Nacht ist auf der linken Seite.
Vermeiden Sie riskante Lebensmittel wie frittierte und gewürzte Lebensmittel, säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten, Zitrus- und Fruchtsäfte, Schokolade, Minze, Kaffee, Alkohol, kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke.
Führe ein Ernährungstagebuch, um von Zeit zu Zeit die Lebensmittel zu notieren, die am leichtesten Sodbrennen auslösen.
Mache leichte, aber konstante körperliche Aktivität.
Nicht rauchen.