Wie oft Sie Ihre Haare waschen sollten: Die Ratschläge, die Sie je nach Haartyp anwenden sollten!
Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen? Dies ist eine scheinbar einfache Frage, die jedoch für uns Frauen ein echtes Dilemma darstellen kann. Korrekt. Wie viele von uns haben sich zum Beispiel schon einmal täglich die Haare gewaschen, um sie immer sauber zu haben? Wie viele stattdessen - wir wissen, dass Sie da sind! - Haben sie Verlobungen, Ausflüge und Privatleben organisiert, um eine Haarwäsche mindestens alle zwei Tage zu gewährleisten? Kurz gesagt, wir haben verstanden, dass es in dieser Frage keine große Klarheit gibt, aber keine Sorge, wir sind hier, um Ihnen zu helfen, die für Sie am besten geeignete Haarpflegeroutine zu finden.Vorab muss gesagt werden, dass, obwohl es keine spezifische Regel gibt, die wahllos anzuwenden ist – da von Fall zu Fall unterschiedliche Faktoren ins Spiel kommen – eines sicher ist: Tägliches Haarewaschen ist keine empfehlenswerte Praxis. Es kann tatsächlich dazu beitragen, das Haar zu ruinieren, es trocken und brüchig zu machen.
Darüber hinaus entzieht das zu häufige Waschen der Haare der Haut ihre natürlichen Öle, die nützlich sind, um das Haar in gutem Zustand zu halten. Ihre vollständige Eliminierung - die vor allem bei fettigem Haar fälschlicherweise als Allheilmittel angesehen wird, um den fettigen und fettigen Effekt zu vermeiden - bewirkt den gegenteiligen Effekt, der zu einer stärkeren Talgproduktion führt. Denken Sie jedoch daran, dass selbst eine zu spärliche Haarwäsche schädlich für Kopfhaut und Haare sein kann. Kurz gesagt, es ist alles eine Frage des Gleichgewichts, und um es zu finden, müssen Sie mehrere Faktoren berücksichtigen und dann die Beauty-Routine auswählen, die am besten zu Ihnen und Ihrem Haar passt. Hier ist eine praktische Anleitung, um zu verstehen, wie oft Sie Ihr Haar waschen und gesundes und glänzendes Haar zeigen sollten.
Berücksichtigen Sie zunächst den Haartyp, den Sie haben
Als erstes sollten Sie Ihren Haartyp analysieren und insbesondere auf die folgenden Aspekte achten, die wichtigsten sind, um zu bestimmen, wie oft Sie Ihre Haare waschen sollten:
- Art der Kopfhaut (fettig, normal oder trocken)
- Haarstruktur (fein, spröde oder brüchig, dick, stark und widerstandsfähig)
- Styling (gerade, wellig, lockig)
- Herstellung von natürlichen Ölen
- Zustand des Haares (in gutem Zustand, gestresst, geschädigt, natürlich, gefärbt oder behandelt)
- Haarlänge
Gerade der „Personalausweis“ der Haare hilft Ihnen bei der Entscheidung am meisten. Nachdem Sie Ihren Haartyp bestimmt haben, befolgen Sie die empfohlenen Regeln für Ihren Fall - die Sie in Kürze sehen werden. Aber lassen Sie uns zuerst auch einen Blick auf die anderen Faktoren werfen, die Sie berücksichtigen sollten, um mit größerer Sicherheit festzustellen, wie oft Ihre Haare gewaschen werden sollten.
Siehe auch
Die Hauptfaktoren, die die Sauberkeit der Haare beeinflussen
Obwohl die jetzt erwähnten Eigenschaften von Haar und Kopfhaut zweifellos die Hauptaspekte sind, gibt es noch andere entscheidende Faktoren, die die Häufigkeit des Haarewaschens beeinflussen. Hier sind sie:
- Lebensstil: Die täglichen Gewohnheiten haben einen entscheidenden Einfluss auf den Gesundheitszustand und die Sauberkeit der Haare. Wenn Sie beispielsweise rauchen, wenig Wasser trinken, schlecht essen oder in besonders verschmutzten Städten leben, neigen Ihre Haare dazu, schneller schmutzig zu werden. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann Ihnen zum Beispiel helfen, Ihr Haar in gutem Zustand zu zeigen und länger zu reinigen, insbesondere Lebensmittel, die Omega 3 enthalten, wie Lachs, Avocado, Nüsse, Eier, helfen, die Gesundheit von deine Haare. .
- Hormone: Auch die hormonelle Situation hat einen erheblichen Einfluss auf den Zustand der Haare. Dies kann im Laufe des Monats variieren, je nach Menstruationszyklus und seinen Phasen. Tatsächlich konzentriert sich in der Nähe der ovulatorischen Phase eine stärkere Talgproduktion, was dazu beiträgt, dass das Haar schneller schmutzig wird. Generell können die hormonellen Veränderungen, denen wir unterliegen, im Laufe des Lebens den Zustand und die Beschaffenheit unserer Haare verändern und so dazu führen, dass wir unsere Haarroutine ändern: von der Pubertät über die Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren oder sogar in der fruchtbaren Phase Zeitraum. .
- Stress: Stress wirkt sich vor allem in intensiver Form auf die Hormonsituation aus und bestimmt so eine weitere Talgproduktion.
- Atmosphärische Bedingungen: Feuchtigkeit, Regen, Hitze und hohe Temperaturen können den Zustand der Haare stark beeinträchtigen. Tatsächlich hilft Schwitzen, die Haut leichter zu verschmutzen und fettiger zu machen. Nicht nur das, auch Regen und Feuchtigkeit können nicht nur das Styling der Haare, sondern auch ihre Sauberkeit beeinträchtigen. Auch ein zu langer Aufenthalt in einem Raum voller Menschen oder mit abgestandener Luft kann Auswirkungen haben: Daher auf ab und zu achten, die Luft zu wechseln und die Heizung nicht zu hoch zu halten, um die Haut der Haare nicht zu stark zu fetten , besonders wenn es schon ölig ist.
Wie oft Sie Ihre Haare waschen sollten: der Leitfaden mit Ratschlägen für den Einzelfall
Betrachten wir nun jedoch die Haarpflegegewohnheiten, die in verschiedenen Fällen zu beachten sind, zunächst unter Berücksichtigung der Kopfhautart und dann der Haarstruktur, der Art des Stylings und des Haarzustands.
1. Wie oft fettiges Haar waschen?
Wie oft waschen?
Das lästige Gefühl von fettiger und fettiger Haut würde Sie dazu drängen, Ihre Haare täglich zu waschen: Versuchen Sie zu widerstehen, denn wie bereits erwähnt, kann eine tägliche Wäsche paradoxerweise zu noch schmutzigeren Haaren führen. Tatsächlich werden die Talgdrüsen, indem sie das gesamte Fett von der Kopfhaut entfernen, als Verteidigungsstrategie noch mehr Talg produzieren, was die Situation verschlimmert. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine Haarwäsche jeden zweiten Tag. Denken Sie daran, sie gut zu waschen, die Haut gut zu reiben und vor allem alles sorgfältig abzuspülen. Beeilen Sie sich nicht, widmen Sie sich dem Shampoo-Moment mit Aufmerksamkeit und Sorgfalt, Ihr Haar gewinnt an Glanz und Sauberkeit.
Welche Produkte soll man wählen
Wählen Sie ein mildes Shampoo, das für häufiges Waschen geeignet ist. Ein zu aggressives Produkt kann zu einer vollständigen Eliminierung natürlicher Öle führen, was, wie wir gesehen haben, kein Vorteil ist, aber paradoxerweise die Produktion von mehr Talg anregt. Dann möglichst wenige Produkte verwenden, um die Haut nicht zu beschweren: Es reicht auch ein Balsam ausschließlich auf die Längen zu verteilen, damit diese nicht austrocknen.
2. Trockenes Haar: Methode und Häufigkeit des Waschens
Wie oft waschen?
Wenn Sie trockenes und brüchiges Haar haben, können Sie es sogar einmal pro Woche bedenkenlos waschen; Tatsächlich neigt trockenes Haar dazu, weniger leicht schmutzig zu werden. Wenn Sie eine ganze Woche nicht ziehen können, fügen Sie eine zweite Wäsche hinzu, aber nicht mehr als zweimal pro Woche, um Ihr ohnehin brüchiges Haar zu erhalten, das zum Brechen neigt.
Welche Produkte soll man wählen
Wählen Sie ein sehr nährendes und feuchtigkeitsspendendes Produkt: Ihre Haut muss gepflegt werden, um das Trockenheitsgefühl zu mildern. Vergessen Sie nicht die Maske, am besten mit restrukturierenden Eigenschaften - wie das Bio-Do-it-yourself, das wir im Video unten empfehlen - und einen Balsam mit weichmachender Kraft für die Längen. Belasten Sie das Haar beim Föhnen nicht zu sehr: Entscheiden Sie sich manchmal für eine gesündere natürliche Trocknung, besonders wenn die Temperaturen es zulassen.
3. Feines und brüchiges Haar
Wie oft waschen?
Wenn das Hauptmerkmal Ihres Haares darin besteht, dass es sehr fein ist, waschen Sie es dreimal pro Woche, ein anständiger Durchschnitt, damit Sie es sauber halten können, ohne es zu sehr zu strapazieren. In der Regel maximal 3 Mal pro Woche ist auch die Häufigkeit, die für Menschen mit normalem Haar empfohlen wird.
Welche Produkte soll man wählen
Wählen Sie volumengebende Shampoos, die speziell für feines und dünnes Haar geeignet sind. Übertreiben Sie es nicht mit Produkten, die Ihrem brüchigen Haar mit Tendenz zum Bruch schaden könnten. Entscheiden Sie sich von Zeit zu Zeit für eine stärkende Maske, verwenden Sie stattdessen regelmäßig eine pflegende Spülung, um sie auf den Längen zu verteilen ein Haartrockner und Glätteisen, die feines und brüchiges Haar leichter beschädigen und brechen.
4. Dickes Haar, wie und wann man es wäscht
Wie oft waschen?
Dickes Haar kann mehr oder weniger als normales Haar angesehen werden, mit einem kleinen Unterschied: Die Handhabung von Waschen und Trocknen ist gerade wegen des Volumens komplexer. Entscheiden Sie sich also für eine Wäsche alle 2/3 Tage, aber stellen Sie vor allem sicher, dass Sie Waschen Sie sie gut aus, um zu vermeiden, dass kleine Shampooreste auf der Haut zurückbleiben.
Welche Produkte soll man wählen
Verwenden Sie ein flüssiges Shampoo und nicht zu dick, möglicherweise mit Anti-Tangle-Eigenschaften, denken Sie daran, es unter Wasser zu geben, um es noch flüssiger zu machen und eine einfachere und effektivere Reinigung aller Haarpartien zu ermöglichen.Übertreiben Sie die Produkte nicht: Sie können Tragen Sie von Zeit zu Zeit eine Spülung mit entwirrender Kraft auf die Längen auf, nicht bei allen Wäschen; Achte darauf, dass du keine Spülung wählst, die zu nahrhaft oder zu voluminös ist.
5. Lockiges Haar, Anwendungszeiten und Produkte
Wie oft waschen?
Im Allgemeinen hat lockiges Haar, das oft schwer zu handhaben ist, eine Tugend: Es wird nicht so leicht schmutzig. Tatsächlich bleibt der Talg auf der Haut und das Haar ist sauberer. Sie können sie daher auch nur ein- bis zweimal pro Woche waschen: Dies hängt von Ihrem konkreten Fall ab.
Welche Produkte soll man wählen
Entscheiden Sie sich für ein spezielles Produkt für lockiges Haar, möglicherweise mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Für den Conditioner ist sowohl ein Produkt mit entwirrenden Eigenschaften als auch ein volumengebendes Produkt für einen tadellosen und nicht schlaffen Lockeneffekt angegeben.
6. Gefärbtes oder behandeltes Haar, wie man sich verhält
Wie oft waschen?
Wenn Sie gefärbtes, coloriertes oder behandeltes Haar haben, übertreiben Sie es nicht mit dem Waschen. Sie werden an sich schon ziemlich trocken sein, also stressen Sie sie nicht übermäßig: zweimal die Woche reicht. Ohne zu bedenken, dass häufiges Waschen sie leichter bluten würde.
Welche Produkte soll man wählen
Verlassen Sie sich auf behandelte Haarshampoos, die nicht zu aggressiv sind. Entscheiden Sie sich für nährende Masken, um die Trockenheit durch den Farbstoff zu verdünnen und tragen Sie immer einen pflegenden und erweichenden Balsam auf die Längen auf.
Mittel, um die Wäsche so weit wie möglich zu verteilen
In manchen Fällen, besonders wenn Sie fettiges Haar haben, werden Sie oft versucht sein, Ihre Haare ständig zu waschen. Um dies zu vermeiden, da dies, wie wir gesehen haben, keine empfohlene Vorgehensweise ist, können Sie sich für kleine Anti-Schmutz-Strategien entscheiden, die nützlich sind, um das Waschen so weit wie möglich hinauszuzögern und Ihr Haar länger sauberer aussehen zu lassen.
Hier sind einige davon:
- Verwenden Sie Trockenshampoo oder Talkumpuder oder einen anderen kleinen Trick: Tragen Sie eine Nuss auf die Kopfhaut auf und verteilen Sie sie gleichmäßig, bevor die Haare schmutzig werden. Der Zeitpunkt der Anwendung ist daher von Fall zu Fall unterschiedlich; es gilt im Allgemeinen, wenn man beginnt, einen Zustand der eigenen Haare wahrzunehmen, der nicht mehr tadellos ist. Wenn Sie sie alle zwei Tage waschen, entscheiden Sie sich für die Anwendung von Trockenshampoo oder Talkumpuder am Morgen des zweiten Tages, um diesen Tag in Ruhe zu verbringen und das Waschen vielleicht um einen Tag zu verschieben.
- Naturheilmittel oder Omas Heilmittel: Verwenden Sie zum Beispiel Zitrone oder Essig in der Spülphase, um einen Teil des überschüssigen Talgs zu entfernen, ohne anzugreifen. Sie können jedes Lebensmittel mit adstringierender oder entgiftender Wirkung verwenden.
- Waschen Sie Ihr Haar von Zeit zu Zeit nur mit Wasser und ohne Shampoo: Es handelt sich um eine vollwertige Wäsche, jedoch ohne Verwendung von Produkten. Dann massieren Sie Ihre Kopfhaut und befeuchten Sie sie gut unter dem Wasserstrahl.
- Wählen Sie Ad-hoc-Frisuren, um das Waschen um einen Tag zu verschieben: Frisuren, die auch dann nützlich sind, wenn Sie es eilig haben, perfekt für diejenigen, die das Waschen etwas verschieben müssen, um nicht zu viel Haut und Haare zu strapazieren. Unten finden Sie einige zur Auswahl.
