Neid auf den perfekten Körper am Strand: Was wir beneiden und wie man aufhört
Mit der Ankunft des Sommers denken viele, dass es notwendig ist, fit zu werden, und wir alle haben ein bisschen Angst vor dem Badeanzug-Test und versuchen, ihm so gelassen wie möglich zu begegnen spezifisches Training, und der stattdessen versucht, der Sache nicht zu viel Bedeutung beizumessen ... Tatsache bleibt, dass 7 von 10 Italienern am "Adonis-Syndrom" leiden, das ist der Neid auf den perfekten und geformten Körper. Könnte das der Grund sein, warum wir uns entscheiden, Situationen wie denen auf Video zu begegnen? Aussehen:
Worauf beneiden Italiener um den perfekten Körper
Laut einer Studie von Nutrimente, die an einer Stichprobe von 1500 Personen durchgeführt wurde, scheint es, dass 7 von 10 Italienern in Badeanzügen am Strand am "Adonis-Syndrom" leiden, dh sie beneiden die perfekte körperliche Verfassung, die sie finden in anderen. Davon sind 4 von 10 Frauen (46%) und 3 von 10 Männer (32%). Offensichtlich beneidet nicht jeder jeden Körperteil: Frauen beneiden sehr schlanke Beine ohne Cellulite; sie möchten größere, festere Gesäßmuskeln und straffere Arme und Brüste. Männer hingegen wünschen sich deutlich definiertere Beine; Sie beneiden die geformten Bauchmuskeln und den gut definierten Bizeps. Um diese Unannehmlichkeiten zu überwinden, wenden sich viele an diejenigen, die weniger fit sind als sie, um sich zu trösten, andere stellen die Liste der guten Absichten zusammen, sogar 2 von 10 Italienern entscheiden sich, sich nicht anzuziehen. Hier sind 3 Tipps, um den Neid des perfekten Körpers zu überwinden:
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1. Selbstbewusstsein stärken
Ein geringes Selbstwertgefühl führt dazu, dass man sich von einer ständigen und oft unerreichbaren Vorstellung von Perfektion angezogen fühlt. Richtiger wäre es, die eigenen Fähigkeiten und Gaben zu erkennen, zu schätzen und im Auge zu behalten. Zu denken, dass man nie perfekt sein kann, ist gleichbedeutend mit Niederlage. Mit Bewusstsein an seinen Fehlern zu arbeiten ist immer der klügste und lohnendste Weg.
2. Kümmere dich um deinen Körper
Das Ziel ist genauso wichtig wie die Motivation, die das Ziel antreibt. Die Pflege Ihres Körpers sollte ein tägliches Gebot sein, das eher von Selbstliebe als von Idealisierungen bestimmt wird.Gesunde Ernährung, richtige körperliche Aktivität, modulierte Sonneneinstrahlung, Hautpflege sind also alles Dinge, die unabhängig davon berücksichtigt werden sollten passend zu.
3. Habe eine positive Einstellung
Perfektion existiert nicht, außer in den Unvollkommenheiten, die jeder, absolut jeder, hat. Jeder beneidet jemanden um etwas und träumt davon, anders zu sein, als er ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, angesichts dessen, was wir sein / werden möchten, immer eine gesunde und positive Einstellung zu haben. Sie können sich immer verbessern, ohne auf die eine oder andere Weise zu übertreiben. Dazu laden wir Sie ein, sich dieses Album anzusehen und alle Mythen über Ernährung zu entdecken:
