Tee, um sich fit zu fühlen
Tee, gut für die Vitalität
Feuchtigkeitsspendende Eigenschaften: Es mag offensichtlich erscheinen, aber Tee ist wie Wasser ein völlig kalorienfreies Getränk und hat eine hohe feuchtigkeitsspendende Kraft. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, damit der Körper und das Gehirn ihre maximale Leistungsfähigkeit entfalten können. Die Ergebnisse sind sichtbar: gesunde Haut und ein gesunder Körper.
Von den energetisierenden Tugenden: Das im Tee enthaltene Thein ist wie Koffein ein sehr starkes Stimulans, das Ihnen volle Energie verleiht. Im Gegensatz zu Koffein, das ein Stimulans ist, das nicht missbraucht werden sollte, ist Tee viel gesünder und fördert auch die Aufnahme von Vitamin C.
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Ein intensiver Genuss: Tee fördert die Produktion von Serotonin, dem Lusthormon, und Dopamin, einem energetisierenden Stoff.
Tee, gut für die Gesundheit
Eine mögliche Anti-Krebs-Aktion: Nach einigen Untersuchungen scheinen die Polyphenole im Tee vor Krebs zu schützen. Darüber hinaus würde der Körper durch regelmäßigen Teekonsum sein Immunsystem stärken. Diese Hypothese wurde nur durch Labortests bewiesen, die Forschung geht weiter ...
Entzündungshemmend und antioxidativ: Da er Flavonoide enthält, ist Tee antioxidativ, hypoallergen und hilft beim Atmen. Tee ist mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften gut für die Lunge und beugt Erkältungen vor.
Gut fürs Herz: Tee hat anscheinend auch den Vorteil, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Das Trinken von drei Tassen Tee pro Tag würde Herzprobleme um 11 % verringern.
Tee, gut für die Gelassenheit
Entspannen: Tee enthält Theanin, das Stress abbaut, vorausgesetzt, Sie trinken mindestens drei Tassen pro Tag.
Ein Schluck Wärme: Es ist allzu offensichtlich, aber eine Tasse Tee wärmt Körper und Geist. Tee schlürfen, es sich gemütlich machen und den Moment genießen: Eine Tasse Tee zu trinken ist gerade im Winter eine Art, sich zu verwöhnen.
Durstlöscher: Anstatt zur Limonade (die auch viel Zucker enthält) zu eilen, wenn es heiß ist, trinken Sie einen Tee. In der Wüste trinken Tuareg seit Jahrhunderten Tee, um ihren Durst zu löschen: Heißes Trinken bringt einen ins Schwitzen und Schweiß hilft dem Körper, seine Innentemperatur zu regulieren.
Tee auswählen und konsumieren
Grün oder schwarz? Nach der Ernte werden die Teeblätter einer mehr oder weniger wichtigen Anzahl von Behandlungen unterzogen, die zu den verschiedenen Teesorten führen. Grüner Tee wird nicht fermentiert, während schwarzer Tee eine lange Fermentation durchläuft. Grünteeblätter sind reicher an Antioxidantien.
Lose oder im Beutel? Egal, was zählt, ist die Qualität! Einige hochwertige Teemarken geben genau die gleichen Blätter in die Beutel wie in die Gläser mit losem Tee. Im Allgemeinen ist der Preis ein Qualitätsgarant: Vermeiden Sie Rabattmarken!
Bio oder nicht? Biologisch! Die Teeblätter werden mit Pestiziden behandelt. Aber Vorsicht: Die Tatsache, dass es sich um Bio handelt, garantiert weder die Qualität des Tees noch den Geschmack.
Lange oder kurze Infusion? Je länger der Aufguss, desto mehr profitieren Sie von den antioxidativen Eigenschaften des Tees, während bei einem kurzen Aufguss die anregenden Eigenschaften überwiegen. Um alle Vorteile des Tees voll auszuschöpfen, muss der Aufguss mindestens 8 Minuten dauern: Wenn der Aufguss weniger als 5 Minuten dauert, profitieren Sie nur von 25% seiner Eigenschaften.
Mineral- oder Leitungswasser? Wasser macht 98% der Tasse aus, also ist es besser, sich selbst nach dem Problem zu fragen! In Wirklichkeit spielt die Herkunft des Wassers keine Rolle, wichtig ist, dass es keinen Geschmack hat.Sie müssen das Wasser nicht kochen, sondern nur zum Zittern bringen.
