Wie man bei der Arbeit glücklich ist. 10 Tipps, um Ihre Tage im Büro angenehmer zu gestalten
Die Arbeit, die Sie haben, ist nicht immer angenehm oder befriedigend. Für viele eine traurige Realität, aber mit ein paar einfachen Tricks kann der Aufenthalt im Büro möglichst angenehmer gestaltet werden. Finden Sie es unten heraus und denken Sie daran, dass ein Ort, an dem Sie glücklicher sind, Sie bei der Arbeit besser und damit ehrgeiziger und erfolgreicher macht!
1. Halten Sie Ihren Schreibtisch immer aufgeräumt
Da der Schreibtisch, wenn Sie in einem Büro arbeiten, der Ort ist, an dem Sie 8 Stunden am Tag verbringen, ist es besser, ihn angenehm zu gestalten. Lebe es mit Dingen, die dir gefallen, die dir ein gutes Gefühl geben. Personalisieren Sie es, ohne es zu übertreiben, mit Familienfotos, Bildern von schönen Orten, die Sie besucht haben oder besuchen möchten. Manchmal reichen ein paar Details wirklich aus!
2. Trinken Sie weniger Kaffee und mehr Wasser!
Natürlich gibt dir Kaffee den Energieschub, den du brauchst, um in den Tag zu starten, aber es ist oft nur eine "Illusion. Und dann zählt oft die Kaffeepause mehr für die Pause als für den Kaffee... Sie werden weniger nervös und hydratisierter sein!
Die Wirkung von Wasser ist viel langsamer, aber auf lange Sicht zahlt es sich aus, mehr zu trinken: Sie fühlen sich energiegeladener und wacher.
3. Wähle gesunde Snacks
Snacks sind ein weiteres typisches Kapitel für Büropausen. Wie beim Kaffee ist es am besten, es nicht mit zu vielen gierigen Snacks zu übertreiben. Anstelle eines Schokoriegels bevorzugen Sie einen Müsliriegel, Nüsse und Samen. Sie sind auch besser geeignet, um regelmäßiger zu sein, sie sind gesünder und machen Sie auf Dauer optimistischer und weniger müde.
4. Lerne, mit deinen Kollegen zu leben
Kollegen sind, wenn man darüber nachdenkt, die Menschen, die man im Laufe des Tages am längsten sieht. Deshalb ist es sehr wichtig, wenn nicht sogar entscheidend, eine gute Beziehung zu ihnen zu haben.
Chatten Sie mit ihnen, lernen Sie ihr Leben und ihre Gewohnheiten kennen und lernen Sie vor allem verschiedene Gewohnheiten und Gewohnheiten auszuhalten. Sie verbessern Ihr Büroleben, wenn Sie Ihr Miteinander verbessern. Und dann müssen sie sich oft auch mit deinen Gewohnheiten abfinden, nur hast du vielleicht nie so darüber nachgedacht ...
5. Vermeiden Sie Mittagspausen allein auf Ihrem Schreibtisch
Es gibt nichts Schlimmeres, als in der Pause allein am Schreibtisch zu Mittag zu essen. Am Ende isst du schlecht, allein und traurig, unterbrichst dich vielleicht ständig, um den Link zu ändern, den du auf deinem Computer siehst. Viel besser, mit dem Mittagessen zu gehen Kollegen oder schalten Sie ganz ab und verbringen Sie Ihre Mittagspause mit einem guten Buch oder mit Freunden.
6. Mach mit deinen Freunden Mittagspause
Verbringen Sie Ihre Mittagspause nach Möglichkeit mit Freunden und machen Sie es sich zur Regel, nicht oder zumindest während der gesamten Mittagspause nicht über die Arbeit zu sprechen.
Es kann sinnvoll sein, sich ein wenig auszutoben, aber dann über etwas anderes zu sprechen: Emotionen, Reisen, Träume, Männer Das Leben besteht nicht nur aus Arbeit!
7. Fixiere dich nicht auf Fehler, die du gemacht hast
© shesaboss.org
Fehler bei der Arbeit passieren jedem. Es genügt zu wissen, wie man sich im richtigen Moment vom Schuldgefühl befreien kann.
Wiedergutmachung leisten und Fehler erkennen hilft dir, bei der Arbeit zu wachsen, aber dann musst du nach einem guten Schrei oder einer Entschuldigung wieder auf die Spur kommen, das Schuldgefühl hinter dir lassen und dich nur daran erinnern, wo du falsch gelaufen bist, um nie wieder zu kommen darauf zurückgreifen. .
8. Höre Musik, die du magst
Bei der Arbeit, wann immer es möglich ist und Sie einen zusätzlichen Schub benötigen, kann es hilfreich sein, die Musik zu hören, die Sie lieben. Natürlich mit Kopfhörer.
Es kann Ihnen das Tempo geben und Sie davon abhalten, sich zu langweilen, wenn sich die Arbeit zu sehr nach Routine anfühlt!
9. Kleide dich angemessen
Es mag albern erscheinen, aber wenn Sie sich gut anziehen, fühlen Sie sich besser.
Sich angemessen zu kleiden, kann nicht nur eine Verpflichtung, eine berufliche Pflicht sein, sondern auch eine Möglichkeit, Ihnen einen Ton zu geben, Ihnen Mut zu machen und sich dem Tag zu stellen.
10. Erinnere dich an deine täglichen Erfolge
Auch wenn Sie es kaum erwarten können, das Büro zu verlassen, halten Sie jeden Tag inne, um ein paar Minuten darüber nachzudenken, was Sie getan haben, was Sie erreicht haben. Es wird Ihnen helfen, Ihren Tag, Tag für Tag, zu verstehen. Persönliche Zufriedenheit kommt auch von den kleinen Dingen, und zu wissen, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben, kann Ihnen in Ihrem Selbstwertgefühl helfen.
Siehe auch:
Frauen, liebe deinen Körper! Das Fotoprojekt, das dich ermutigt, dich für das zu schätzen, was du bist
20 Regeln, damit Ihr Gehalt den ganzen Monat reicht
7 Geräte, um den Verbrauch zu kontrollieren und Rechnungen zu sparen
Parodie! Die Parodie auf Mode und Schönheit, die im Netz für Diskussionen sorgt. Entdecke alle Bilder