Natürliche Heilmittel gegen Akne: Hier sind die wirksamsten
Im Kampf gegen Akne gibt es viele wirksame natürliche Heilmittel, die angewendet werden können.Akne ist eine entzündliche Hauterkrankung, die hauptsächlich das Gesicht und seltener den Rücken, das Dekolleté, die Kopfhaut und die Haarfollikel und die entsprechenden Talgdrüsen betrifft die, stimuliert durch Hormone, überschüssigen Talg verarbeiten und eine Art "Pfropfen" bilden, der die Öffnung des Follikels blockiert.
So entsteht der Mitesser, der eine Entzündungsreaktion auslöst. Es handelt sich um eine physiologische Erscheinung, die typisch für die Adoleszenz ist (wir sprechen nicht von ungefähr von "juveniler Akne"), die normalerweise mit der Pubertät und manchmal im Erwachsenenalter verschwindet. Die Störung kann genetisch bedingt sein, oft verschlimmert durch Angst und Stress, Leber-Darm-Erkrankungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Es gibt auch Arten von nicht genetischer Akne, die auf Aktivitäten und Lebensstil zurückzuführen sind. Sie werden zum Beispiel bei denen beobachtet, die Mineralöle, Fallöl, Teer, Kohlenwasserstoffe, fettende Öle verwenden (Berufsakne); oder als mechanische Akne, die an den Stellen auftritt, an denen mechanisch gerieben wird (Geigen-, Schwimmer-Akne usw.) oder Hydratationsakne, die normalerweise bei Menschen diagnostiziert wird, die viel Zeit in sehr feuchter oder trockener Umgebung verbringen.
Wie gesagt, es gibt viele natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, Akne zu bekämpfen, bevor Sie sich für die klassischen pharmazeutischen Salben entscheiden.Zur Auswahl stehen Heilpflanzen, ätherische Öle und Bachblüten, die in Kombination mit einer „gesunden Ernährung und“ Bewegung das Auftreten von Akne und lästigen Narben mindern können. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche Mittel am effektivsten sind.
In der Zwischenzeit ist hier ein ganz natürliches Rezept für die letzte Minute:
Phytotherapie: Akne mit Heilpflanzen behandeln
Zur Behandlung von Akne sind Heilpflanzen indiziert, die eine entgiftende und reinigende Wirkung auf das Blut haben, die Ausscheidung von Giftstoffen fördern und folglich die Funktion von Leber, Nieren und Darm verbessern.
Auf diese Weise wird die Talgdrüsensekretion reguliert, indem den Unreinheiten der Haut entgegengewirkt wird. Die besten Pflanzen mit reinigender Wirkung (zur Einnahme in Tabletten, Tropfen oder in Form von Kräutertees) sind Kletten (Arctium Lappa), deren Wurzel sehr nützlich ist, wenn die erhöhte Fettigkeit der Haut (Seborrhoe) und Pickel verursacht werden durch Vorhandensein von Abfallstoffen aus Stoffwechselprozessen im Körper; die Viola del Pensiero (Viola tricolor), die sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet werden kann, dh mit Aufgüssen und Umschlägen, die direkt auf die Haut aufgetragen werden. Der aus dem Platano (Platanus orientalis) gewonnene Edelstein wird als Entwässerungsmittel für die Haut bei jugendlicher Akne und Akne rosacea verwendet; die der Walnuss (Juglans regia) bei Rosacea mit Komedonen und Furunkulose, die durch Staphylokokken und Streptokokken kompliziert sind.
Wenn es sich um ein Symptom einer Veränderung der Bakterienflora (Darmdysbiose) handelt, ist die am besten geeignete Behandlung oft die gleichzeitige Anwendung von Milchfermenten mit Pflanzenmitteln, um die inneren Probiotika wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu unterstützen.
Naturheilmittel gegen hormonelle Akne: Bachblüten
Die Blumentherapie verwendet Bachblüten zur Behandlung von Akne, Pickeln und Hautkrankheiten im Allgemeinen. Es ist ein hervorragendes Heilmittel nicht nur aufgrund seiner reinigenden Wirkung, sondern auch in emotionaler Hinsicht, um Spannungszustände zu heilen.
Tatsächlich stellt die Haut eines der wichtigsten Organe des emotionalen Ausdrucks dar; bildet die äußere Hülle des Menschen, seine Hülle und seine Grenze. Wenn diese Hülle „verschmutzt“ wird und Hautkrankheiten entstehen, ist dies das Signal, dass die „Grenze“ zur Umwelt nicht mehr im Gleichgewicht ist.
Akne in dieser Perspektive übersetzt eine schlechte Beziehung zu sich selbst. Es fehlt die Eigenliebe, es wird eine Ablehnung der eigenen Persönlichkeit erlebt, die das Subjekt dazu drängt, sich von anderen zu distanzieren und Kontakt zu vermeiden. Bachblüten haben eine beruhigende Wirkung, die sehr nützlich sein kann, um sich neu auszurichten.
Aromatherapie: Aloe Vera und ätherische Öle als natürliche Heilmittel gegen Akne
Die bei der Behandlung von Akne am häufigsten verwendeten ätherischen Öle üben einerseits eine antiseptische und reinigende Wirkung auf Haut mit Pickeln, Mitessern oder übermäßiger Fettigkeit aus, andererseits reparieren und regenerieren sie das Gewebe mit Narben. Die Essenzen können durch Verdünnen einiger Tropfen in etwas Aloe-Gel direkt auf die Haut aufgetragen werden oder können zur Herstellung von reinigenden Masken oder zusätzlich zu Ihrer eigenen Creme verwendet werden, um dieser eine adstringierende und ausgleichende Wirkung zu verleihen.
Unter den effektivsten finden wir:
- ätherisches Zitronenöl, das der übermäßigen Talgproduktion entgegenwirkt und die erweiterten Poren schließt sowie aufhellende und regenerierende Eigenschaften hat, die den Heilungsprozess fördern;
- ätherisches Myrrhenöl mit antiseptischer und heilender Wirkung, regeneriert geschädigte Haut;
- Ätherisches Lavendelöl, das auch bei Verbrennungen, Wunden und Wunden verwendet wird, fördert das Wachstum neuer Zellen und hilft bei der Geweberegeneration, lindert und entstaut Rötungen.
Empfohlene Diät zur Bekämpfung von jugendlicher oder hormoneller Akne
Um Akne zu bekämpfen, ist es notwendig, Lebensmittel zu verwenden, die die Leber, das biochemische Zentrum des Körpers, einschließlich Milch und Derivate, raffinierte Mehle und Alkohol nicht belasten. Lebensmittel, die den Hautzustand negativ beeinflussen, müssen dann vollständig eliminiert werden: raffinierte Kohlenhydrate, alle Lebensmittel, die technische Öle und damit „trans“-Fettsäuren enthalten: frittierte Lebensmittel, Margarine, Pflanzenöle wie Rapsöl, Palmöl und Sonnenblumen- oder Maisöl.
Wichtig ist eine natürliche Ernährung auf Basis von Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse mit einem moderaten Verzehr von tierischen Proteinen (besser durch Gemüse ersetzen). Vermeiden Sie zu hormonreiches rotes oder weißes Fleisch (wie Kalb und Hühnchen), bevorzugen Sie frischen kleinen Fisch. Auf diese Weise werden dem Körper alle notwendigen Nährstoffe zur Bekämpfung von Akne zugeführt: Vitamin A (enthalten in Karotten, Kürbis, Melone, Aprikosen), Vitamin B (Vollkorn), Mineralstoffe (insbesondere Ölsaaten und Weizenkeimöl), Omega 3 und Omega 6, essentielle Fettsäuren, die Entzündungsreaktionen ausgleichen.
Letztere finden sich in größeren Mengen in Fisch, aber auch in einigen Ölsaaten (Sonnenblumen-, Sesam-, Kürbis- und Flachsöl) sowie in Weizenkeimöl und kaltgepresstem Leinöl.
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Empfohlene Übungen gegen Akne
Es ist mehr als eine echte Übung, es ist eine Art Meditation, die auf das Nicht-Handeln ausgerichtet ist: Es ist besser, der Versuchung zu vermeiden, die Pickel zu drücken, zu drücken. Keime laufen herum und oft, wenn Sie zum Kochen gehen und sofort nach dem anderen - noch schlimmer, wenn Sie keine vorbeugende Händehygiene-Maßnahme durchgeführt haben - riskieren Sie eine Verschlechterung der Situation.
Der gute Rat ist, die Gesichtsreinigung als Ritual zu erleben, das regelmäßig eingenommen wird, am besten mit natürlichen Produkten und vielleicht mit einem Lächeln im Spiegel, das einen unglaublichen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl hat.
