Nägelkauen: Ursachen und Abhilfe beim Nägelkauen
Nägelkauen gilt als Zwangsstörung, die sowohl physisch als auch psychisch schadet. Diese Angewohnheit tritt normalerweise in Zeiten von Nervosität, Langeweile und Stress auf und kann als Symptom von Angst und Unbehagen angesehen werden.
Eines der Dinge, die zu Nägelkauen führen können, ist ein Mangel an Selbstwertgefühl; In diesem Video erfahren Sie, wie Sie es mit einfachen Übungen wiederherstellen können.
Die Angewohnheit, auf die Nägel zu kauen
Nägelkauen und Knabbern an der Nagelhaut gilt als zwanghaftes Verhalten, das in den meisten Fällen nicht wahrgenommen wird, dient der Stress- und Angstlinderung, gilt aber aus medizinischer Sicht als Störung der Impulskontrolle (Unfähigkeit, der Versuchung zu widerstehen, eine "Aktion" durchzuführen).
Normalerweise tritt das Phänomen der Onychophagie während der Kindheit und Jugend auf, aber wenn es nicht richtig behandelt wird, setzt es sich bis ins Erwachsenenalter fort.
Etwas zum Mund zu bringen, erinnert nach einigen Theorien Freuds auf einer metaphorischen Ebene an die Erfahrung der Mutterbrust und damit hat das Nägelkauen eine beruhigende Wirkung.
Siehe auch
Nägelkauen: Symptome
Nägelkauen ist ein Phänomen, das alle Finger betrifft und im Allgemeinen mit etwa 30 Jahren von selbst verschwindet. Es ist nicht immer einfach zu diagnostizieren, da die Betroffenen dazu neigen, die negativen Auswirkungen des Nägelkauens zu leugnen oder nicht zu berücksichtigen.
Der Akt des Nägelkauens kann in zwei Phasen unterteilt werden:
- Die Vorstufe
Dabei handelt es sich um eine Art Sichtprüfung oder durch Anfassen, um nach möglichen Fehlern zu suchen, die behoben werden können. Jede Unregelmäßigkeit führt dazu, dass die Person in den Bereich beißt, um ihn auszugleichen.
- Die nächste Stufe
Es besteht aus dem eigentlichen Biss auf den Nagel und der Nagelhaut, die sich um ihn herum befindet.
Nägelkauen: alle Ursachen
Um diese Störung zu lösen, ist es wichtig, die Ursachen zu verstehen, die sie ausgelöst haben, und wir gehen davon aus, dass sie unterschiedlich sein können. Sehen wir uns die häufigsten an:
- Stress-/Angstsituationen
Nägelkauen, um Stress oder Angstzustände abzubauen, ist sehr verbreitet, da es eine beruhigende Wirkung hat und vorübergehende Erleichterung bringt. Als Kinder kann die Gewohnheit des Nägelkauens auftreten, wenn es zu Missverständnissen oder der Angst, die elterliche Aufmerksamkeit zu verlieren, kommt.
- Selbstverletzende Einstellungen
Einige schüchterne und unterwürfige Menschen fangen an, an ihren Nägeln zu kauen, um ihre aufgestaute Wut abzulassen, indem sie sie sich selbst zuwenden und nicht anderen. Kurz gesagt, es ist eine echte Manifestation von Aggression.
- Nachahmung anderer Familienmitglieder
Vor allem Kinder können ohne wirklichen psychologischen Grund anfangen, an den Nägeln zu kauen, sondern einfach um das Verhalten der Eltern nachzuahmen.
- Langeweile
Wenn die verbreitete Meinung das Phänomen der Onychophagie auf Stress- und Angstzustände zurückführt, gibt es auch diejenigen, die der Meinung sind, dass viele Menschen in Phasen der Inaktivität oft an den Nägeln kauen Zug, im Theater, im Kino und bei all den Gelegenheiten, bei denen es nur um Hören und Sehen geht.
Alle Folgen des Nägelkauens
Bisher haben wir gesehen, dass diejenigen, die sich an den Nägeln kauen, dies in zwei unterschiedlichen Momenten tun können: wenn sie sich langweilen oder im Gegenteil, wenn sie ängstlich sind. Was jedoch oft aus den Augen verloren wird, sind die Folgen dieser Geste. Versuchen wir, sie zu analysieren.
- schmerzen in den fingern
- Rötung des Nagelbettes
- Blutung
- hohe Anfälligkeit für Virusinfektionen durch unsachgemäße und gewaltsame Entfernung der Nagelhaut
- Ansammlung von Mikroorganismen unter den Nägeln, die beim Essen in den Mund gelangen
- Infektionen des Gewebes um den Nagel
Über die eben beschriebenen hinaus gibt es noch weitere Folgen des Nägelkauens, die die Zähne sehr gravierend betreffen: Nägelkauen kann nämlich vor allem zu Zahnfleischverletzungen und Abnutzung der Schneidezähne, Zahnfehlstellungen der Frontzähne und schließlich sogar Karies, weil die Schicht, die den Zahn bedeckt, beschädigt wird und ihn vor Karies schützt.
Kommt es bei einem im Gange befindlichen „Fieberbläschen-Infekt“ zu Nägelkauen, kann dieser in kurzer Zeit auch an den Fingern mit allen damit verbundenen Folgen auftreten.
Das Verschlucken Ihrer Nägel nach dem Kauen verursacht auch Magenprobleme. Wenn diese Störung nicht sofort aufhört, kann es zu schwerwiegenden Folgen mit normalem Nagelwachstum und Verformung einiger Finger kommen.
Eine Hand mit abgenutzten Nägeln zu sehen, kann einen an eine schüchterne Person mit geringem Selbstwertgefühl denken lassen, und dies ist aus sozialer Sicht nie günstig, wenn wir zum Beispiel einen Job suchen, wenn wir eine Seele suchen mate und in vielen anderen Situationen.
Erkrankungen im Zusammenhang mit Onychophagie
Nägelkauen hängt mit anderen sich wiederholenden Verhaltensstörungen zusammen, die Teil der Unfähigkeit sind, Impulse zu kontrollieren.
- Dermatillomanie: Necken, Reiben, Kratzen oder Schnitzen der Gesichts- oder Körperhaut, oft in dem Versuch, echte oder imaginäre kleine Unregelmäßigkeiten oder Hautunreinheiten zu beseitigen.
- Dermatophagie: zwanghaftes Beißen der Haut um die Nägel herum, bis sie blutet.
- Trichotillomanie: Ziehen (und in einigen Fällen Essen) an Haarsträhnen, aber in schweren Fällen auch Wimpern, Augenbrauen, Barthaare, Schamhaare und andere Körperbehaarung.
So hören Sie auf, an Ihren Nägeln zu kauen
Um zu verhindern, dass die Gewohnheit des Nägelkauens überhand nimmt und unhandlich wird, ist es gut, dies sofort zu beheben. Die Möglichkeiten zum Aufhören sind vielfältig und sehr effektiv. Bei manchen verschwindet das Nägelkauen spontan, vor allem wenn der Wunsch nach einem gepflegteren Aussehen überhand nimmt, bei anderen ist es das gleiche Subjekt, das beim falschen Verhalten verweilt und es schafft, es zu überarbeiten, indem es sofort aufhört, seine Nägel zu fressen .
Das häufigste Mittel, um das Nägelkauen zu stoppen, ist das Auftragen eines bitter schmeckenden Nagellacks, der den Drang abhalten soll, die Finger zum Mund zu führen.
Andere Optionen sind:
- verband deine Finger
- Trag Handschuhe
- Tragen Sie einen vollen Pyjama, der Ihre Hände bedeckt (für Kinder)
- Halten Sie die Nägel kurz und die Nagelhaut sauber
Bei Frauen können Sie auf die Rekonstruktion des Nagels zurückgreifen, die von einer auf Nageltechnik spezialisierten Kosmetikerin durchgeführt werden muss: Der Anblick der perfekten Nägel, emailliert und lang, wirkt in vielen Fällen abschreckend auf den Reiz, sie zu beißen. Das Anbringen von künstlichen Nägeln kann helfen, natürliche Nägel zu wachsen.
Der Einstieg in den Sport könnte das Lösen von Verspannungen fördern und somit den Gedanken an das Nägelkauen beseitigen.
Schließlich hilft auch das Knabbern an einer Süßholzstange oder einem zuckerfreien Kaugummi, um den Mund zu beschäftigen.
Wenn alle diese als einfach betrachteten Mittel nicht wirksam sind, kann eine Verhaltenstherapie eingesetzt werden, die darauf abzielt, nach den zugrunde liegenden Ursachen der Onychophagie zu suchen.
