Rosmarin-Aufguss: Rezepte mit diesem sehr kostbaren aromatischen Kraut, die in Ihrem Garten nicht fehlen dürfen
Aus Rosmarin ist es möglich, eine ausgezeichnete Infusion zu erhalten, die für viele tägliche Bedürfnisse geeignet ist und reich an Anti-Aging-Eigenschaften ist. Rosmarin ist eine wahrhaft kostbare und an Eigenschaften reiche Pflanze. Wenn Sie jedoch die Idee, einen Rosmarinaufguss zu schlürfen, nicht begeistert, gönnen Sie sich ein wenig Entspannung bei einer dampfenden Tasse Tee. Sehen Sie sich unser Video an und entdecken Sie unter allen Sorten sofort die für Sie am besten geeignete.
- · Therapeutische Wirkung der Rosmarin-Infusion: Warum ist sie so nützlich?
- · Ätherisches Rosmarinöl: in der Küche, im Badewasser und als Massageöl
- Rosmarinaufguss und Abkochung: weil man ihn unbedingt im Garten haben muss
- · Die Rosmarinpflanze und ihre unendlichen Qualitäten
- · Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Rosmarin
Therapeutische Wirkungen der Rosmarin-Infusion: Warum ist sie so nützlich?
Rosmarinus officinalis schmückt nicht nur unsere Speisen, sondern auch Balkone und Terrassen mit seinen essbaren, essbaren Rispenblüten zwischen Flieder und Purpurblau, die als Dekoration für Kuchen oder gemischt mit gemischten Salaten verwendet werden können vieler Leiden und Schmerzen im menschlichen Körper. Rosmarin bekämpft Gelenkschmerzen, Neuralgien und Bronchitis; es hilft bei der Überwindung von Stress durch zu viel Arbeit, hilft bei Grippesymptomen mit Fieber, lindert Husten und Asthma, wirkt sich positiv auf das Magen-Darm-System aus, verbessert die Verdauung (Beseitigung der Magenschwere) und die Peristaltik, es ist auch nützlich bei allgemeiner Schwäche des Organismus, gut für Leber und Gallenblase, da Kalzium, Eisen, Vitamin C und B6 enthalten antirheumatische Eigenschaften, sowohl als Infusion als auch als Abkochung, blutregulierend Druck, wirkt kardiotonisch. Laut Naturheilkunde ist Rosmarinus officinalis sehr nützlich als entzündungshemmend und antioxidativ. Es scheint auch bei Kopfschmerzen und Schwindel eine gewisse Wirksamkeit zu haben. Seine Nadeln verzögern die Zellalterung, verbessern die Konzentration und stimulieren die Fähigkeit zu merken. Seine Blüten mit besonders antibiotischer Wirkung haben eine entzündungshemmende und antiseptische Wirkung bei Darmproblemen. Rosmarin hält den Körper jung und gesund und dient auch zum Abnehmen, wenn es mit einer Diät ohne Exzesse und Unregelmäßigkeiten verbunden ist. Es fördert auch die Drainage und Diurese und beseitigt so die daraus resultierende Schwellung; senkt den Blutzucker und ist nützlich als Entgifter, insbesondere für die Leber. Rosmarin ist daher eines der am meisten geschätzten und am meisten verwendeten Naturheilmittel. Sehr nützlich auch bei Kolitis, Erbrechen und als natürliches Tonikum in Momenten besonderer Kraftlosigkeit und Müdigkeit. Es gelingt sogar, tierischen Parasiten entgegenzuwirken.
Ätherisches Rosmarinöl: in der Küche, im Badewasser und als Massageöl
Es ist ein sehr wirksames Produkt, das aus der Wasserdampfdestillation von Rosmarinblüten und -nadeln gewonnen wird. Sie können einen Tropfen in Saucen für Braten oder Kräutertees geben, mit Honig gemischt oder in das Öl, das Risottos nach dem Kochen hinzugefügt wird.
Rosmarin in der Küche kann zum Würzen von Fleisch, Fisch (insbesondere Lachs), Kartoffeln, Gemüse, Risotto, Kichererbsensuppen und rustikalen Gerichten verwendet werden. Es kann sowohl frisch als auch getrocknet verwendet werden. Wenn Sie ein sehr gut aromatisiertes Öl für Salate, Ofenkartoffeln oder Bruschetta wünschen, legen Sie einige Rosmarinzweige zum Einweichen in nativem Olivenöl extra für 14 Tage. Sie können den Rosmarin auch zusammen mit dem Salz hacken, um ihn zu würzen und Ihren Lieblingsgerichten mehr Geschmack zu verleihen, während die Speisen leichter und leichter verdaulich werden. Es wird gesagt, dass das Geheimnis der Schönheit der Königin von Ungarn genau ein Rosmarinöl war, das mit Rosenwasser und wohlschmeckendem Alkohol vermischt wurde, mit dem die Haut von Gesicht und Körper massiert wurde. Dieser Lebensmittel-Ethylalkohol ist das Produkt der Gärung von Zucker (aus Weizen, Rüben, Kartoffeln), der durch die Hefen der Familie der Saccharomyceten ausgelöst wird.Verwenden Sie ihn auch, indem Sie ihn in das Wasser Ihrer Badewanne gießen.Seine Wirkung ist wahrlich vielfältig: Es strafft die Haut, wirkt desinfizierend, durchblutungsfördernd und schwitzt. Die Haut bleibt süß duftend, regeneriert sich von Stress und profitiert von der antioxidativen Wirkung dieses Krauts. Rosmarin wird auch als Heilmittel verwendet und kann Haarprodukten wie Shampoos, Conditionern und Ölen zugesetzt werden. Ätherisches Rosmarinöl stärkt und macht das Haar glänzend, fördert schnelles Wachstum, reduziert Schuppen, mildert überschüssigen Talg und verzögert das Auftreten von weißem Haar.
Rosmarinaufguss und Abkochung: weil man ihn unbedingt im Garten haben muss
Die Zubereitung eines Aufgusses dieses aromatischen Krauts ist ein einfaches Rezept, das dem Körper schnell die therapeutischen Tugenden des Rosmarins bringt. Die Gewöhnung daran, es als Heißgetränk zu trinken, trägt zum körperlichen Wohlbefinden unseres Körpers bei. Der Aufguss stellt eine sehr gesunde Art der Einnahme dar. Ein Esslöffel frische Blätter oder ein Teelöffel getrocknete Blätter wird für jede zuzubereitende Tasse nach dem Aufkochen ins Wasser getaucht. Nach etwa zehn Minuten Ziehzeit wird es gefiltert und vor dem Abkühlen abgekühlt beim Trinken und achten Sie darauf, den Behälter abzudecken, um die Nährstoffe der Infusion nicht zu verteilen. Dank der balsamischen und entzündungshemmenden Wirkung des Rosmarins, reich an Vitamin C und Phenolsäuren, können Sie den Dampf des Aufgusses auch zur Linderung von Erkältungen und Husten verwenden.Bei niedrigen Temperaturen helfen Aufgüsse und Kräutertees gegen die Erkältung und unterstützen uns mit ihren wohltuenden Eigenschaften.Dies sind zwei verschiedene Getränke.Die Zutaten des Aufgusses stammen aus Blüten und Blättern. Der Aufguss wird wegen seines Geschmacks in Momenten der Entspannung eingenommen, um sich mit seiner Wärme und seinem guten Geschmack zu regenerieren.Der Kräutertee ist enger mit den medizinischen Eigenschaften von zwei oder drei Pflanzen verbunden, deren Wirkstoffe der Körper aufnimmt, unter Form eines Getränks. Ein Kräutertee hat in der Regel eine vorherrschende Pflanze und andere Zusätze; er ist auch hervorragend bei Magen-Darm-Schmerzen. Wenn Sie an Gastritis leiden, Jute zur Beruhigung von Sodbrennen mit desinfizierender Wirkung. Für die Abkochung werden die Blätter stattdessen in kaltes Wasser aufkochen und dann etwa 10 Minuten kochen lassen. Um einen guten Kräutertee mit frischem Duft zu erhalten, der Ihnen bei Grippe oder saisonalen Erkrankungen Linderung verschafft, können Sie dem kochenden Wasser mit Rosmarin sogar ein Stück Ingwerwurzel, eine Bio-Zitronenschale, etwas Honig oder Zucker hinzufügen. Neben Halsschmerzen ist das Abkochen von Rosmarin (mit 50g Blättern) auch bei Wassereinlagerungen, die zu Cellulite führen können, und zur Desinfektion und Entschlackung der Leber (mit 4g Rosmarin) auf nüchternen Magen sinnvoll morgens wird es als Abkochung auch zur Wundreinigung verwendet.
Die Rosmarinpflanze und ihre unendlichen Qualitäten
Rosmarin als aromatisches und therapeutisches Kraut ist im Mittelmeerraum weit verbreitet, er gehört zu den Laminaceae, ist immergrün, mit nadelförmigen Blättern; liebt die Sonne, muss nicht zu oft gegossen werden; es ist eine einfach zu züchtende Pflanze. Bei starker Sonneneinstrahlung die Erde jedoch nicht zu stark austrocknen lassen. Sie können es im Garten oder auf dem Balkon anbauen, aber in diesem Fall müssen Sie es alle 5 Jahre umtopfen. Es ist eine mehrjährige Pflanze, das heißt, sie lebt mehr als ein paar Jahre, und selbst wenn sie im Winter anscheinend abstirbt, sind ihre Wurzeln im Frühjahr wieder bereit, Zweige, Blätter und Blüten zu bilden. Da es sich um eine mehrjährige Pflanze handelt, ist es möglich, Rosmarinblätter fast zu jeder Jahreszeit im Garten zu sammeln, sogar die perfekte Jahreszeit ist der Frühling. Wählen Sie immer die zartesten und frischesten Blätter und die ausgefransten Zweige. Oder kaufen Sie sie getrocknet in Kräutermedizin oder in Packungen, die Sie online finden können. Seine wohltuenden Eigenschaften waren seit der Antike bekannt. Sowohl die Griechen als auch die Ägypter verwendeten seine Blätter, um geschlossene Stellen zu desinfizieren und zu parfümieren und auch um Myalgie, Arthrose und Arthritis zu lindern. Gewürzliebhaber schätzen sein Aroma und seine phytotherapeutischen Eigenschaften, die in der Naturheilkunde verwendet werden von ätherischen Rosmarinölen haben antibakterielle, antioxidative, entzündungshemmende und cholesterinbekämpfende Eigenschaften.Was die antibakterielle Wirkung angeht, ist Rosmarin sehr effektiv gegen Infektionen.Da der übermäßige Einsatz von Antibiotika Bakterien widerstandsfähiger macht, suchen Experten immer nach anderen antimikrobiellen Substanzen. wie Rosmarin, der auch in der Lebensmittelkonservierung verwendet wird, seine Wirkung scheint hauptsächlich gegen Bakterien wie Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus und Bacillus subtilis, Proteus vulgaris, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli oder Pilzarten wie Candida albicans und Aspergillus niger. Eine seiner Haupttugenden besteht darin, die Wirkung freier Radikale, auch im Gehirn, zu hemmen: Es gibt viele wissenschaftliche Studien zu diesem Aspekt und seiner antikarzinogenen Wirkung. Es hat auch schmerzlindernde Eigenschaften, so dass es Schmerzen, insbesondere Bauchschmerzen, lindert und den Blutzucker senkt. Es hat auch eine gute Wirkung bei Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Rosmarin
Die geringen Mengen, die beim Kochen verwendet werden, können keine unerwünschten Nebenwirkungen verursachen. Bei der phytotherapeutischen Verwendung von Rosmarin müssen wir während der Schwangerschaft vorsichtig sein, da er möglicherweise die Hormone verändern und für den Embryo toxisch sein könnte. Es könnte auch die Eisenaufnahme reduzieren; es sollte nicht zusammen mit blutzucker- und blutdrucksenkenden Arzneimitteln oder Antikoagulanzien eingenommen werden. Auch bei ätherischen Ölen ist es immer ratsam, auf die Meinung eines Spezialisten zu hören, um diese nicht in Überdosierung und falsch anzuwenden.
