Essen ist unser Verbündeter: eine Reflexion über die Quarantäne-Fettphobie
Vor einigen Tagen habe ich mir ein Buch gekauft, in dem die Autorin von einer Zeit in China erzählt, in der sie in einem italienischen Restaurant Zuflucht fand, um sich ein Stückchen Heimat zu fühlen.
"Essen ist dein Verbündeter. Es sind andere, die dich dazu bringen wollen, das "Gegenteil" zu denken schreibt er und gibt mir enorme Denkanstöße. Der gleiche Klick, den Sie machen, wenn Sie auf etwas treffen, mit dem Sie schon lange zu kämpfen haben.
Warum setzen wir diesen lächerlichen und ewigen Kampf gegen das Essen fort? Wir zählen Kalorien, wir verlassen uns auf die magischen Kräfte von Superfoods, wir verteufeln Kohlenhydrate, wir verbannen frittiertes Essen.
Heute, im Vergleich zu noch vor einigen Jahren, wissen wir alle, dass es so viele verschiedene Formen von Schönheit gibt, dass es buchstäblich unmöglich ist, eine auszuwählen und sie jedem aufzuzwingen.
Auch die Modewelt, die seit jeher Vorreiter für ungeschriebene Regeln für weibliche Körper war, erkennt endlich, wie schön Vielfalt ist:
ich bin schön
Stella Pecollo, Autorin des bei Sperling & Kupfer erschienenen Buches "Io sono bella", ist eine internationale Darstellerin von Filmen, Musicals und Fernsehserien. Sie rezitiert, singt, tanzt, hat die halbe Welt bereist, Englisch unterrichtet und tut, was sie liebt, für ihren Lebensunterhalt. Trotz ihres wunderbaren Lebenslaufs lebt Stella, wie so viele andere Frauen, seit Jahren im Krieg mit sich selbst, kämpft gegen ihren Körper und gegen Nahrung, als wären es Unkraut, das es zu vertilgen gilt, Feinde, die es zu besiegen gilt. Und das nicht, weil sie sich selbst nicht besonders mochte, sondern weil ihr Gewicht seit ihrer Kindheit für alle um sie herum ein Problem zu sein schien.
Bis sie eines Tages erkannte, dass wenn es kein Problem für ihre Gesundheit war, warum sollte es es für andere sein?
Ihr Buch ist eine echte Liebesgeschichte, außer dass es keine Vampire oder Mr. Gray gibt.Hier sprechen wir über Selbstliebe, schön, kraftvoll, einzigartig und unglaublich zu sein und sich jeden Tag ein bisschen mehr zu lieben!
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Die wahnsinnige und unmotivierte Angst vor einer Gewichtszunahme während der Quarantäne
Essen ist unser Verbündeter und niemals wie in dieser Zeit des Lockdowns hätten wir es verstehen sollen.
Ab dem Moment des Einkaufens, das monatelang unser einziger Kontakt mit der realen Welt war.
Vom Komfortessen ganz zu schweigen. Die sozialen Feeds wimmelten von Pizza, Kuchen, Focaccias und Köstlichkeiten aller Art, um die Lücke zu füllen, die durch den Mangel an Geselligkeit und Gewissheit während dieser sehr langen Sperrung entstanden war, die uns für immer zu dauern schien.
Aber zwischen einem Rezept und einem anderen sah ich die üblichen heimtückischen und überflüssigen Witze (und ich spreche nicht von Memes und Parodien, denn die sind sehr lustig, wenn sie mit dem richtigen Geist interpretiert werden) von Frauen, die von ihrer Form besessen sind.
"Heute zum Abendessen nur fettfreier Joghurt und nachmittags ein zweistündiges Cardio-Workout, sonst werde ich ein Wal". Halt. Hier brauchen wir eine gute Reflexion.
Es stimmt, drei Monate zu Hause zu bleiben, ohne jemals das Sofa zu verlassen oder zu gehen, ist keine besonders gesunde Lebensperspektive. Ganz zu schweigen davon, dass die Abwesenheit von Bewegung sehr starke Auswirkungen auf unsere Psyche hat. Das Problem liegt vorgelagert und Stella Pecollo wiederholt es im Buch oft: Warum wird Übergewicht sofort mit totaler Faulheit und ungesunder Ernährung in Verbindung gebracht?
Darf ich mich vorstellen: Ich bin Marianna, ich bin 28 und meine Größe variiert von 48 bis 50. Ich habe ein gesundes Leben: Ich gehe viel zu Fuß zur Arbeit, gehe fast immer zu Fuß und wenn ich kann Schwimmen gehen. Ich liebe es, diese "Großmutters Gerichte" zu kochen, zum Mittag esse ich Salat, zum Abendessen esse ich was ich will und manchmal sogar Eis. Während der Quarantäne habe ich mich mit Yoga und Pilates beschäftigt und im Grunde fühle ich mich schön.
Manchmal fühle ich mich weniger schön, aber dann denke ich, dass ich ein Leben voller kulinarischer Entbehrungen, mehrjähriger Trainingseinheiten und sehr teurer Kosmetikabonnements hätte, um "dünn" zu sein, wenn man bedenkt, dass ich noch nie dünn war. Bin ich bereit für dieses Leben? Nein.
Ehrlich gesagt macht es mich traurig, wenn ich daran denke, an jenen Freitagabenden für immer auf Brathähnchen zu verzichten, wenn mein Partner und ich bei dem Gedanken ans Kochen oder den frischen Mozzarella, den meine Eltern mich finden lassen, zu müde sind, wenn ich nach Apulien zurückkehre. Beim Glas Wein mit Freunden, beim Eis mit Sahne mit meiner kleinen Schwester. Samstags mehr schlafen als ins Fitnessstudio zu gehen.
Achtung: Es gibt diejenigen, die sich ändern und sich bemühen wollen und das ist in Ordnung. Niemand muss in einem Körper leben, den er nicht mag. Aber wir müssen lernen, dass das, was für uns gut ist, nicht für alle gut ist und dass es nichts Giftigeres gibt, als den Menschen um uns herum seine Vorstellung von Schönheit aufzuzwingen.
Wir bringen unseren Töchtern nicht bei, weniger zu essen, weil sie "weiblicher" ist. Wir bringen ihnen bei, auf ihren Körper zu hören, zu verstehen, was er braucht. Konstant im Leben zu sein und nicht nur in der Ernährung. Andere zu respektieren und Vielfalt zu akzeptieren.
Ich bin schön, Stella Pecollo ist schön, wir sind alle schön, anders, einzigartig. Wir sind eine große, friedliche und bunte Armee. Wir kommen aus unterschiedlichen Geschichten, unterschiedlichen Kulturen, weit entfernten und unterschiedlichen Städten, aber wissen Sie, wie man sich am einfachsten und schnellsten kennenlernen und sich näher fühlen kann? Das Essen.
