Kann ich während der Schwangerschaft Sex haben? Wie wäre es mit Sonnenbaden? Die Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen!
Neben den wichtigsten Regeln, über die wir in diesem wertvollen Handbuch für Schwangere gesprochen haben, gibt es eine ganze Reihe scheinbar weniger relevanter Themen, die werdende Mütter in den langen neun Monaten der Schwangerschaft oft quälen und mit Zweifeln und Unsicherheiten füllen. Tatsächlich ist zwischen falschen Mythen, urbanen Legenden und Ratschlägen von selbsternannten Experten oft nicht mehr zu unterscheiden, was zuverlässig ist und was das Ergebnis einer schlecht informierten Mentalität ist. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, einen kleinen Leitfaden zu erstellen, was in der Erwartungszeit getan werden kann und was am besten vermieden werden sollte. Hier ist es unten...
Sex während der Schwangerschaft? Du kannst!
Eine gute Nachricht! Sex in der Schwangerschaft kann gut gemacht werden ... sicher, vermeiden Sie vielleicht zu komplizierte Stellungen und bevorzugen Sie Einfachheit, aber gehen Sie einfach, es gibt keine Kontraindikation. oft wird es sogar von Gynäkologen empfohlen, da Prostaglandine, einige besondere Stoffe, die in der Samenflüssigkeit enthalten sind, die Erweiterung der Gebärmutter begünstigen.
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Kann ich Haarfärbemittel verwenden?
Kein Problem für die auf dem Markt beliebten Farben, die mit einer einfachen Wäsche auf das Haar aufgetragen werden, da sie auf den Schaft und nicht auf die Zwiebel wirken: In diesem Fall können Sie beruhigt sein, denn die Chemikalien dringen nicht in den Körper der Mutter ein. Problematisch sind dagegen Ammoniak-haltige, die bei Kontakt mit der Kopfhaut schädlich sind. Grünes Licht für Strähnen, Strähnen, Shatush und jede andere Art von Färbung, die nicht von den Wurzeln, sondern einige Millimeter weiter entfernt oder im restlichen Haar aufgetragen wird, um einen direkten Kontakt des Produkts mit der Kopfhaut zu vermeiden.
Sicherheitsgurt im Auto: ja oder nein?
Lange dachte man, der Sicherheitsgurt sei eine Gefahr für Schwangere. Dies ist jedoch nicht der Fall, im Gegenteil, der Sicherheitsgurt ist, wenn er richtig angelegt ist, nur eine Hilfe, da er Mutter und Fötus bei Autofahrten und den verschiedenen Transportmitteln, die ihn benötigen, schützt. Wichtig ist jedoch, um Beschwerden zu vermeiden, den Gurt nicht wie sonst üblich auf den Bauch zu legen, sondern unter diesem und damit an der Hüfte hindurchzuführen, so vermeidet man für den Fall eine Beschädigung des Kindes von plötzlichen Stößen oder heftigem plötzlichem Bremsen.
Und der Roller?
Absolut nicht! Mopeds, Fahrräder und alle Verkehrsmittel, die nicht ausreichend geschützt sind und die Schwangere größeren Gefahren durch Rückschläge, Schlaglöcher und Straßenbehinderungen aussetzen, sind verboten. Entscheiden Sie sich für andere sicherere Mittel. Und gehen, gehen. Gehen Sie sanft. Warten ist ein Allheilmittel, auch in den Tagen kurz vor der Geburt.
Kann ich ohne Probleme der Sonne ausgesetzt werden?
Keine Sorge, mit ein paar weiteren Tricks können auch Sie werdende Mütter in aller Gelassenheit die Sonne genießen. Während der Schwangerschaft kommt es, wie Sie sich gut vorstellen können, zu einer ziemlich intensiven hormonellen Umstellung; dies führt unter anderem zu einer erhöhten Melaninproduktion. Diese Situation könnte die Bildung dunkler Flecken im Gesicht, insbesondere auf der Stirn, den Wangenknochen, dem Kinn und dem oberen Teil der Lippen, begünstigen, die zu einem Makel namens Melasma führen.
Um dies zu vermeiden, beachten Sie einfach ein paar kleine Regeln:
- Setzen Sie sich in Maßen aus und vermeiden Sie das Sonnenbaden für viele Stunden hintereinander, insbesondere in den zentralen Stunden
- Gehen Sie frühmorgens bis 11 Uhr zum Strand und kehren Sie nach 16 Uhr zum Strand zurück
- Verwenden Sie einen hohen Sonnenschutz am ganzen Körper, mit besonderer Aufmerksamkeit für das Gesicht.
Dies gilt für jeden Hauttyp. Gerade Frauen mit dunklem Phototyp sind beispielsweise am stärksten von Sonnenflecken bedroht, da sie Hauptproduzenten von Melanin sind. Auch wenn das Melasma nach der Schwangerschaft nachlassen kann, verschwindet es leider kaum vollständig, also unterschätzen Sie nicht die Bedeutung des Sonnenschutzes.
Die Bedeutung von Folsäure
Folsäure ist ein sehr wichtiges B-Vitamin für den Körper, das bekanntlich während der Schwangerschaft einen grundlegenden Wert erlangt. Tatsächlich steigt in dieser Phase der Bedarf an Folsäure erheblich, um die Gesundheit des Fötus zu gewährleisten: Diese Substanz trägt tatsächlich zur Entwicklung des Neuralkanals bei, der unmittelbar nach der Empfängnis mit seiner Bildung beginnt und später zur Wirbelsäule des Babys wird. Aber das ist noch nicht alles, die Einnahme dieses Vitamins würde Fehlbildungen des Nervensystems besser vorbeugen und so eine regelmäßige Entwicklung des Fötus ermöglichen. Leider reichen die knappen Mengen an Folsäure in der Nahrung jedoch nicht aus, um den erhöhten Bedarf während der Schwangerschaft zu decken, aus diesen Gründen wird dringend empfohlen, diese ab den ersten Momenten der Erwartung zu ergänzen, auch wenn dies sogar wünschenswert wäre. "Aufnahme von Folsäure in der Zeit vor der Empfängnis mit einer" Intensivierung mindestens im ersten Trimester der Schwangerschaft.
Ist Röntgen in der Schwangerschaft schädlich?
Dieses Thema muss mit einiger Aufmerksamkeit angegangen werden: Das Risiko einer Schädigung besteht bei sehr häufigen Röntgenaufnahmen und CT-Untersuchungen im Bauchbereich – recht selten. Tatsächlich wirken sich CT-Scans und Röntgenaufnahmen auf abdominaler und lumbaler Ebene direkt auf den Fötus aus, es wird daher empfohlen, sie nur dann einzureichen, wenn es unbedingt erforderlich ist.
Auf der anderen Seite besteht keine Gefahr, wenn die Röntgenaufnahme einen weit vom Bauch entfernten Bereich betrifft: In diesem Fall ist die Strahlendosis, die den Fötus erreicht, wirklich vernachlässigbar gering. Gleiches gilt für die Mammographie, da die Strahlung nur die Brust erreicht.
Offensichtlich ist im ersten Trimester der Schwangerschaft größere Vorsicht geboten; die heikelste Phase, in der die Strahlung auch bei niedrigeren Dosierungen schädlich sein kann, sind die allerersten Schwangerschaftswochen, wenn der Embryo implantiert wird und der Prozess der Bildung der fetalen Organe beginnt.
Im Laufe der Monate nehmen die Risiken immer mehr ab, wobei eine solche Untersuchung grundsätzlich nur in dringenden Fällen sinnvoll wäre.
