Ich bin ein Kontrollfreak
Was bedeutet es zu sein Kontroll-Freak?
EIN Kontroll-Freak er ist ein Mensch, der alles im Griff haben will und sich deshalb verpflichtet fühlt, anderen zu sagen, was zu tun ist. Im Allgemeinen wer es ist Kontroll-Freak er verbirgt ein Gefühl der Überlegenheit und denkt, er müsse unbedingt eingreifen, um zu organisieren, zu planen, zu lenken ... Dieser Typ Mensch traut anderen nicht und glaubt, er sei der einzige, der mit unerwarteten Ereignissen richtig umzugehen weiß. Mit einem Kontroll-Freak nichts wird dem Zufall überlassen, alle Details und das Unerwartete werden berücksichtigt und jede noch so kleine Veränderung sorgt für Stress und Nervosität.
Was ist die Ursache für dieses Verhalten?
Dieser Durst nach Macht und absoluter Kontrolle verbirgt tatsächlich… eine schreckliche Angst, Fehler zu machen und zu versagen! Die Kontroll-Freak Verunsichert ist derjenige, der, um seine Unsicherheit zu verbergen, sich zur Perfektion zwingt, offensichtlich ohne Erfolg. Ewig unzufrieden, die Kontroll-Freak er muss alles bis ins kleinste Detail organisieren und macht seinen Mitmenschen das Leben schwer.
Relativieren lernen!
Wenn du denkst, dass du einer bist Kontroll-Freak, lerne loszulassen und anderen zu vertrauen, auch wenn das gegen deine Prinzipien verstößt. Hören Sie auf, ständig in der Defensive zu sein und versuchen Sie, sich für Ihre Mitmenschen zu öffnen und sich etwas mehr Spontaneität zu gönnen. Dazu muss man das Vertrauen in sich selbst zurückgewinnen und gegen den Drang ankämpfen, alles kontrollieren zu wollen. Versuchen Sie, die Dinge zu relativieren und den richtigen Wert zu geben!
Wenn andererseits der Wunsch, alles zu kontrollieren, zur Obsession wird und Sie daran hindert, ein ausgeglichenes Leben zu führen, können Sie sich an einen Psychologen wenden. Warum versuchen Sie es nicht mit einer kognitiven und Verhaltenstherapie, die sich auf diese Seite Ihres Charakters konzentriert? Mit diesem Schritt haben Sie bereits begonnen, die Dinge aus einer gewissen Distanz zu betrachten.
