5 einfache Möglichkeiten, den Kater zu lindern
Kater können wirklich schwer zu bewältigen sein. Unerträgliche Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Lichtempfindlichkeit, Muskelschmerzen und starke Reizbarkeit sind die Folgen, die uns nach einem Kater wie Zombies aufwachen lassen. Forscher haben herausgefunden, dass Kater oft von hohen Zytokinspiegeln begleitet werden, Molekülen, die uns sagen, dass das Immunsystem eine Infektion bekämpft.
Ruhe wäre im Grunde das beste Mittel, aber es gibt 5 Tricks, um den Genesungsprozess zu beschleunigen. Besser wäre es, entzündungshemmende Mittel zu vermeiden, die den Magen weiter schädigen, insbesondere Paracetamol, das die Leber zusätzlich belasten würde.
Versuchen Sie nicht, Ihre Stunts zu verschleiern, indem Sie gesunde Aktivitäten vortäuschen, die nicht gesund sind, wie die beiden ...
1. Viel Wasser vor dem Schlafengehen
Ja, bevor Sie auf Ihrem Bett oder Sofa ohnmächtig werden und Ihr Gedächtnis verlieren, können ein paar Gläser Wasser vor dem Schlafengehen einige unangenehme Symptome beim Aufwachen lindern ... es sei denn, Sie befinden sich in der Phase "Wenn ich schlucke, erbreche ich". In diesem Fall reichen Ihnen nicht einmal zwei Tage Schlaf!
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2. Essen Sie fetthaltige Lebensmittel
Fetthaltige Lebensmittel würden den Alkohol absorbieren (hurra, sie sind für etwas gut!), Sie verlangsamen also nicht nur die Aufnahme von alkoholischen Getränken (dies könnte helfen, wenn wir versuchen, die ganze Flasche Wodka zu leeren), sondern es könnte helfen, sobald Sie Wach auf. Es gibt jemanden, der sich beim Frühstück traut, ein guter Versuch ist, vor dem Einschlafen etwas zu knabbern.
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3. Heißes Wasser, Zitrone, Ingwer und Honig, sobald du aufwachst
Guten Morgen mit 8 Scheiben frischer Ingwerwurzel 10 Minuten in Wasser gekocht, einem Teelöffel Honig und Zitrone.Und so finden Sie das beste Mittel gegen Übelkeit und Müdigkeit mit einem Energieschub.
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4. Haferflocken
Ein weiterer "Guten Morgen" wären Haferflocken in einer Schüssel, die Sie mit wichtigen Nährstoffen versorgen: Vitamin B, Kalzium und Magnesium. Pure Energie, während die Verunreinigungen ausgestoßen werden.
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5. Für die Mutigen: Kaffee und Butter
Alte Heilmittel, die Magen und Entschlossenheit erfordern: Kaffee und etwas Butter.Es scheint Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen ... wenn Sie den Mut haben, zu schlucken ...
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Und wenn Sie am Tag nach dem Kater ein Geschäftstreffen haben, können Sie die Anzeichen von Studentengeist so verbergen ...
