Reisen mit Ihrer Periode: Tipps, um Stress und Beschwerden zu reduzieren
Waren Sie schon einmal mit Ihrer Periode auf Reisen? Urlaub in der roten Zeit zu machen ist eine große Pause und da du mit jemandem sprichst, der schon immer schrecklich darunter gelitten hat (als junges Mädchen musste ich auch einige Behandlungen machen), kannst du sicher sein, dass ich all deine Beschwerden verstehen kann mein Lady und heute bin ich hier, um Ihnen zwei Tipps zu geben.
Ich glaube fest an die Kraft der Frauen und auch wenn wir nichts verpassen, sind wir Löwinnen, also machen Sie sich Notizen und seien Sie bereit, diesen chaotischen Moment in einen Moment des Ruhms zu verwandeln
Reisen mit Menstruation ist möglich: So geht's Schritt für Schritt
Ich werde diesen Mini-Guide in 3 Teile unterteilen: Der erste befasst sich mit "was man einpacken sollte", der zweite von "wie man sich der Reise stellt", während wir mitten in unserem geliebten Menstruationszyklus sind und der dritte wird sich darum kümmern „Wie man diese Zeit lebt“ überall friedlich. Sind Sie bereit? Lass uns gehen Baby!
Siehe auch
Was Sie einpacken sollten, wenn Sie mit dem Fahrrad reisen
Schmerzmittel
Wenn Sie mit Ihrer Periode reisen, müssen Sie mehrere Schmerzmittel in Ihren Koffer packen. Ich weiß, die Einnahme von Medikamenten stört mich auch, aber du willst dich nicht mitten im Dschungel wiederfinden und schreien wie Tarzan vor Schmerzen, oder?
Bringt die richtige Kleidung mit
Ich hoffe, Weiß ist nicht Ihre Lieblingsfarbe, denn dann müssen Sie sich ein wenig anstrengen und schwarze oder dunkelblaue Kleidung in Ihren Koffer packen. Ich möchte dich nicht wie eine Katzenfrau aussehen lassen, aber kannst du dir vorstellen, was passieren könnte, wenn du eine starke Periode hast?
Ich empfehle Ihnen, zusätzliche Ersatzkleidung mitzubringen, und ich empfehle, dass der Stoff von Qualität ist: frisch, Baumwolle oder Leinen und atmungsaktiv
Hygieneprodukte als gäbe es kein Morgen
Ah, hier darf man absolut nichts falsch machen: Tücher für die Intimhygiene eindecken (das Bidet im Wald, in öffentlichen Verkehrsmitteln und im Regenwald gibt es nicht) und alles, was einem in dieser stressigen Zeit ein besseres Gefühl geben kann auf deinen Lieblingspads und bring etwas Händedesinfektionsmittel mit.
Achten Sie auf die Wahl der Unterwäsche
Hier möchte ich dich sehen wie Bridget Jones oder mit der klassischen langen Unterhose der Oma, bist du hier? Diese großen, scheußlichen, die ein bisschen "auch aus dem Bauch kommen und die dich überhaupt nicht sexy fühlen lassen"
So reisen Sie während des Menstruationszyklus
Trinken wie Kamele
Um mit der Menstruation zu reisen, ohne Komplikationen zu verursachen, müssen Sie viel trinken! Geschlossene, unbelüftete Räume vermeiden.
Bringen Sie eine Thermoflasche mit, um immer einen entspannenden Kräutertee oder frisches Wasser zur Hand zu haben.Wenn ich zum Beispiel ein wenig heiße Kamille trinke, geht es mir viel besser!
Essen Sie keine fetten Speisen
Ich möchte nicht wie ein pessimistischer Freund wirken, der alles Schöne im Leben wegnehmen möchte, aber wenn Sie während Ihrer Periode auf Reisen sind, dürfen Sie auf keinen Fall auf fettiges Essen oder kohlensäurehaltige oder zuckerhaltige Getränke bestehen. Versuchen Sie, der Versuchung zu widerstehen. Junk Food wird Sie nur schwächen und belasten.
Ja zu Lebensmitteln mit gesunden Fetten und reich an Omega 3, enthalten in Fisch, etwas Gemüse und Nüssen! Für mich ist das eigentlich auch ein schwieriger Punkt. Als ich ein Päckchen Pralinen sehe, fange ich an zu zischen: "meine ttessssooorooo genau wie das Monster in "Herr der Ringe" und ich schwöre dir, dass ich sogar Angst habe, weil meine Stimme gleich rauskommt
Planen Sie Ausflüge und Toilettenstopps
Während der roten Tage ist es am besten, es bei Fahrten im Indiana-Jones-Stil gemütlich anzugehen. Wenn Sie wie ich ziemlich regelmäßig sind, versuchen Sie, Ihren Urlaub so zu planen, dass Sie nicht wie ein Rührei schrumpfen.
Heute wimmelt es dank der magischen Welt des Webs auf unserem Smartphone von Apps und heute empfehle ich eine sensationelle, um Badstopps zu planen: Flush. In der Praxis ermöglicht es Ihnen, eine Toilette in unmittelbarer Nähe Ihres Standorts zu finden! Cool, nicht wahr?
Wie Sie die Tage Ihrer Periode auf Reisen (aber auch zu Hause) friedlich verbringen können
Sie müssen wissen, dass ich die Periode des Zyklus immer sooooo sehr schlecht erlebt habe, seit ich ein Kind war.
Um meinen Schwung zu beruhigen, habe ich dann einige philosophische Nachforschungen über diesen wichtigen Moment angestellt und mehrere Artikel darüber gelesen, wie man den Kreislauf lebt. Ich hoffe, diese Ideen bringen Sie auch zum Nachdenken.
Der Zyklus ist eine Zeit der Wiedergeburt
Eine liebe Freundin von mir hat mir einmal gesagt, dass man für ein glückliches Leben in allem die positive Seite finden muss. Die Periode ist für die Frau ein Moment der Wiedergeburt.
Ein Weg, auch wenn es schmerzhaft und manchmal ein bisschen frustrierend ist, uns daran zu erinnern, dass wir Leben erzeugen können und dass unser Körper richtig funktioniert, dass wir hartnäckig und nie besiegt sind.
Sprich mit deinem Lebensgefährten über deine Gefühle
Männer, wenn es um Perioden geht, verstehen sie nichts und es scheint absichtlich getan zu werden, aber sie werden hasserfüllter als sonst. Wir Frauen bluten und es gibt nichts zu tun, leider passiert es auch in den Ferien.
Sprechen Sie deutlich mit Ihrer Reisebegleitung und erklären Sie, wie Sie sich fühlen und was Ihnen besser oder schlechter geht. Ist Ihr Lebenspartner (und Reisebegleitung) hingegen eine Frau, genügt ein Blick, um Sie zu verstehen!
Drücken Sie Ihre Gefühle auf Reisen aus
Wer sagt, dass man im Urlaub nur lachen muss? Wir sind Menschen. Alle Zeit. Wir sind zu Hause und unterwegs, also wenn Sie während Ihrer Periode weinen, schreien und sich austoben möchten, tun Sie es! Sie werden viel besser sein!
Das Reisen mit Menstruation ist nicht einfach, aber wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie Ihren Urlaub sicher zu einem Gewinnmoment machen!
Selly Gherardi - Unterwegs mit mir
Folge mir auf dem Blog
Auf Instagram
Facebook
Pinterest
