Angst vor Hunden: Ursachen und Heilmittel für Cynophobie bei Kindern und Erwachsenen
Die Angst vor Hunden, auch bekannt unter dem technischen Namen Zynophobie, es ist eine viel weiter verbreitete Phobie, als Sie sich vorstellen können. Das Wort Cinofobia kommt von den beiden griechischen Wörtern "chiùon", was Hund bedeutet, und "phobos", was Angst bedeutet. Um die Angst vor Hunden zu überwinden, haben wir eine Reihe nützlicher Tipps zusammengestellt. Überwinden Sie die Angst vor Hunden für sich selbst oder um Ihren Liebsten eine Freude zu machen!
Die Angst vor Hunden aus nächster Nähe.
Im Gegensatz zu sozialen Phobien wie der Flugangst oder der Angst vor der Menschenmenge fällt die Angst vor Hunden zusammen mit all denen, die die Angst vor Tieren wie Mäusen, Spinnen oder Schlangen betreffen, in spezifische Phobien. Unter Cynophobie verstehen wir eine unmotivierte und irrationale Angst vor Hunden (um das zu verstehen, keine Angst vor einem wirklich aggressiven Hund). Es können sowohl Begleithunde als auch streunende Hunde beteiligt sein, sowohl von einem Kind als auch von einem Erwachsenen. Diejenigen, die unter dieser Angst leiden, werden krank, wenn sie ohne wirklichen Grund einen Hund sehen oder an ihn denken, auch ohne Hunden nahe zu sein. Wie bei allen Ängsten gibt es Angstgrade und damit unterschiedliche Intensitäten: Es gibt diejenigen, die Angst haben, aber es schaffen, Kraft zu schöpfen und ein normales soziales Leben zu führen, und diejenigen, die von ihrer Phobie tief konditioniert bleiben, bis zu dem Punkt, dass sie bestimmte Orte nicht besuchen oder Häuser von Freunden mit Hunden. Die Angst vor Hunden hat ihre Wurzeln in der Regel im Leben derjenigen, die Angst haben und ist wahrscheinlich auf vergangene Einstellungen und Erfahrungen zurückzuführen, auch wenn das Thema sie selten in den Mittelpunkt stellt und sich klar daran erinnert.
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Was verursacht Angst vor Hunden?
Die Phobie kann durch einen Unfall mit einem Hund entstehen, vielleicht als Kind. Vielleicht erinnern Sie sich nicht daran, aber vielleicht hat Sie ein Hund erschreckt, geknurrt oder gebissen. Auf diese Weise ist die einzige Erinnerung, die Ihr Gehirn mit Hunden verbindet, die einer Angst und sie stellen für Sie nur ein unkontrollierbares Alarmsignal dar, das Ergebnis einer traumatischen Erfahrung, die ich nicht vergessen oder gar rationalisieren möchte (direkte persönliche Erfahrung ) .Oder das traumatische Erlebnis liegt nicht bei Ihnen, sondern zum Beispiel bei einem Elternteil, der Ihnen von klein auf beigebracht hat, Angst vor Hunden zu haben und Angst in ihrer Gegenwart zu empfinden, auch um seine Angst und Angst beim Anblick eines Hundes zu rechtfertigen (Informationserlebnis ). Dass Kinder besonders gefährdet sind, kommt nicht von ungefähr, denn Kinder im Alter von 4 bis 9 Jahren lassen sich leicht beeinflussen und nehmen jeden Reiz der Eltern auf, um schnell Angst zu lernen. Schließlich kann Angst mit einer externen Erinnerung verknüpft werden, zum Beispiel mit einem Gruselfilm, in dem ein Hund einen Mann angriff, oder einer Geschichte über die wahren oder falschen Erfahrungen eines anderen (Beobachtungserfahrung). Das erste, was Sie tun müssen, um die Angst vor Hunden zu überwinden, ist zweifellos, ihren Ursprung zu finden. Wenn Sie verstehen, woher Ihre Angst kommt, wird es Ihnen leichter fallen, sie zu verstehen und zu überwinden. Die psychoanalytische Deutung leitet die Angst vor Hunden aus einer emotionalen Übertragung ab, praktisch versucht der Proband den Hunden eine Angst zuzuschreiben, die er selbst aber versteckte Gründe hat, vielleicht eine Spannung gegenüber einem Menschen mit Tierangst verbirgt. Ein erster Schritt dazu ist zu verstehen, was Sie vor dem Hund erschreckt, wenn er bellt, wenn er bloß sieht, wenn er rennt, ob Sie Angst haben, gebissen oder angegriffen zu werden usw. Dies ist immer wertvoll, um die Ursache zu verstehen, die die Angst in Ihrem Kopf entzündet hat. Obwohl es eine sehr häufige Angst ist, unternehmen nur 2% derjenigen, die Angst vor Hunden haben, Maßnahmen, um sie zu überwinden: Es ist wirklich schade, denn diese Angst ist sehr schädlich für Ihre Gesundheit. Bist du bereit, es ein für alle Mal zu überwinden?
Dies sind die am häufigsten auftretenden Symptome von Zynophobie:
Beim Anblick eines Hundes beginnen Menschen, die an Cynophobie leiden, Angst und Nervosität zu empfinden, wie alle Ängste gegenüber Tieren. Dann führt die Angst oft zu echten Panikattacken mit all den psychophysischen Erscheinungsformen, die wir gut kennen, wie erhöhte Herzfrequenz, Hyperventilation und Schwitzen bis hin zu Übelkeit und Schwindel. Angst ist sehr mächtig und kann schreckliche Auswirkungen auf unseren Körper haben! Wenn er einen Hund sieht, der Angst hat, eine drohende Gefahr auf sich zukommen sieht und das Bedürfnis verspürt zu fliehen. Zittern, Zittern, Kälte sind nur einige der Empfindungen, die Sie immer fühlen. Diese Symptome sind sehr behindernd und tatsächlich beeinflusst diese Angst das Leben derer, die sie erleben, erheblich, weil es in Italien so viele Hunde gibt und es unmöglich ist, sie alle zu vermeiden! Neben den körperlichen Symptomen gibt es eine Reihe von psychischen Symptomen wie Angst, Angst und Aufregung, die den Phobien zu übertriebenen und übertriebenen Reaktionen führen. Diejenigen, die an Cynophobie leiden, bestimmen sicherlich ihr Leben und treffen Entscheidungen, um die Begegnung mit Hunden zu vermeiden, wie z. Jede Angst kann überwunden werden, es gibt ein Heilmittel, aber es braucht Engagement und guten Willen. Wenn Ihre Angst sehr stark und tief verwurzelt ist, benötigen Sie möglicherweise die Unterstützung eines Arztes oder eines Therapeuten, der Ihnen hilft, den Weg richtig zu gehen. Sind Sie bereit, die Angst vor Hunden zu überwinden?
Wie kann man Angst überwinden?
Um die Angst vor dem Hund zu überwinden, müssen Sie sich mit Geduld wappnen, denn Sie können nicht glauben, dass Sie in wenigen Tagen eine Angst überwinden werden, die Ihr Leben seit Jahren prägt. Ein Therapeut kann nützlich sein, um Ihren Weg zu leiten, Ihnen vorzuschlagen, wo Sie anfangen sollen, und Sie vielleicht zu einer schrittweisen Annäherung an die Welt des Hundes zu führen, die mit dem Betrachten einiger gezeichneter Exemplare beginnt und langsam und Tag für Tag ankommt, um Hunde live zu sehen kommen Sie langsam näher, bis Sie sie streicheln möchten. Es ist nicht unmöglich: Die Veränderung, die in Ihrem Kopf eintreten kann, wird auch Sie in Erstaunen versetzen und Sie werden auch erhebliche Vorteile in Bezug auf Wohlbefinden, Gesundheit und Ausgeglichenheit haben. Das Gefühl, das diejenigen, die die Angst vor Hunden gewinnen, immer empfinden, ist das, sich von einer enormen Last zu befreien und sich endlich als Meister ihres eigenen Lebens und Seins zu fühlen, auch all jene Grenzen und Grenzen zu überwinden, die unser Verstand uns gesetzt hatte, zu verteidigen glaubte uns selbst. so. Überwinden Sie die Angst vor Hunden und finden Sie dann anhand Ihres Sternzeichens und Ihrer Persönlichkeit heraus, welcher Hund am besten zu Ihrem Charakter passt!
