Soziale Phobie: die Unordnung derer, die sich aus Angst und Scham von Fehlern der Welt verschließen
Soziale Phobie schränkt die Aktivitäten, selbst die einfachsten, stark ein Finden Sie heraus, warum sogar Weinen manchmal befreiend sein kann und sich besser fühlen, indem Sie sich das Video ansehen, das wir für Sie ausgewählt haben!
Was ist soziale Phobie und wie äußert sich diese Störung?
Wann spricht man von sozialer Phobie? Mit diesem Begriff meinen wir eine Menschenphobie, eine große Angst vor Handlungen und die Angst vor Handlungen, die negative Urteile provozieren. Diejenigen, die an einer sozialen Phobie leiden, sind verlegen und haben Angst vor negativen Urteilen und Kritiken, die sie mit ihrem Handeln erhalten könnten und fühlen sich ständig im Mittelpunkt.Die soziale Phobie wird auch soziale Angst genannt und ist eine der häufigsten psychischen Störungen.Sie ist eine häufigere Zwangsstörung als man denkt, auch wenn sie sich oft in milder Form manifestiert und nicht immer leicht zu erkennen ist. Soziale Angst führt dazu, dass sich Betroffene in ihre Welt zurückziehen, um Kontakte und soziale Situationen zu meiden, die schließlich Risikochancen darstellen.Wenn unter anderem Menschen mit einer sozialen Phobie dazukommen, laufen sie Gefahr, falsche (oder mutmaßliche) Verhaltensweisen anzunehmen. solche) und wird einem Urteil unterzogen. Indem sie jedoch jede Gelegenheit meiden, versuchen sich Betroffene dieser Art von Störung zu schützen. Wie wir sehen werden, ist die soziale Phobie eine weit verbreitete Störung. Fast 13% der Bevölkerung leiden darunter und leiden im Allgemeinen darunter am meisten davon. Frauen: die Mehrheit der Patienten sind tatsächlich weiblich. Frauen unterschiedlichen Alters leiden daher mehr an sozialer Phobie als Männer. Welche sozialen Situationen vermeidet der Phobie? jemand, der ihn beobachtet, natürlich in der Öffentlichkeit sprechen, aber auch ein Dokument unterschreiben, essen oder telefonieren, im schlimmsten Fall sogar mit einem Arzt im Wartezimmer sitzen oder sich treffen unter Freunden. In einer komplexen Zeit wie der, in der wir leben, in der die Vermeidung unterschiedlicher sozialer Situationen eine weise und bewusste Entscheidung im Kampf gegen das Coronavirus darstellt, findet die soziale Phobie einen fruchtbaren Boden. Eine Zunahme der Zahl von Menschen, denen es nach langer Isolation schwerfällt, gesellschaftliche Ereignisse noch einmal zu erleben und sich in der Gemeinschaft, also unter anderen, auch wenn sie Freunde sind, wieder wohl zu fühlen in dieser Zeit, aber es ist gut, seine Freundschaften auf Distanz in vollen Zügen zu pflegen, während man darauf wartet, sich wieder zu umarmen!
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Störungen der sozialen Phobie: Was passiert mit der Person, die darunter leidet?
Diejenigen, die an sozialer Phobie leiden, wissen, dass sie ängstlich sind, haben aber starke Angst, sich in den Augen anderer so zu zeigen. Menschen mit sozialer Phobie haben Angst davor, rot zu werden, zu zittern, zu schwitzen und andere Manifestationen ihrer Verlegenheit und Anspannung zu zeigen, wie Stottern oder ein Herzklopfen, das aufhört, wenn andere darauf starren oder überhaupt nicht sprechen können hat zu tun. Wer diese Störung hat, neigt dazu, die ganze Schuld auf sich zu nehmen: Er akzeptiert und versteht nicht, dass es sich um eine echte Pathologie handelt, für die er sich anderen gegenüber unterlegen und nicht in der Lage hält, selbst die einfachsten Dinge zu tun, die ihm zugewiesen werden. Soziale Phobie ist nicht zu unterschätzen: Eine Verhaltenspsychotherapie zum richtigen Zeitpunkt kann das Problem schnell lösen, kommt aber zu spät, degeneriert sie oft und kann sogar zu schweren Depressionen führen. Das am stärksten gefährdete Alter für eine soziale Phobie ist die Adoleszenz oder Jugend. Tatsächlich neigen Jugendliche oft dazu, sich zu isolieren und Freunde und Schulkameraden nicht zu sehen, diese Situation kann schwerwiegende Folgen haben. Es gibt zwei Arten von sozialer Phobie, die sogenannte einfache, wenn die Person einige Einschränkungen hat, z oder weniger "exponierte" Dinge zu tun, wie zum Beispiel ein Abendessen zu besuchen oder mit Fremden zu sprechen. Wenn die soziale Phobie besonders schwerwiegend und behindernd ist, wird sie im Allgemeinen als vermeidende Persönlichkeitsstörung bezeichnet.
Symptome einer sozialen Phobie: Achten Sie auf Anzeichen, die zu einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung führen
Das Hauptmerkmal einer sozialen Phobie ist die Angst oder besser gesagt der Schrecken, sich in sozialen Situationen zu befinden und bei einer Handlung beobachtet zu werden. Menschen, die an sozialer Angst leiden, haben eine starke Angst, für verrückt, dumm, dumm, lächerlich gehalten zu werden , er fühlt sich im Mittelpunkt und kann echte Panikattacken haben. Die Angst vor öffentlichen Reden ist ein klares Symptom einer sozialen Phobie, ebenso wie die Angst, zu vergessen, was zu sagen ist, oder die Angst, dass jeder Angst und Verlegenheit durch das Zittern der Stimme bemerkt. Diejenigen, die eine soziale Phobie haben, haben Angst, von Angesicht zu Angesicht zu sprechen, sie denken, sie könnten sich nicht klar ausdrücken, was bei ihrem Gesprächspartner Staunen, Verachtung und Verwunderung hervorruft. Alle Symptome der sozialen Phobie, die die Persönlichkeit stören, hängen mit Angst zusammen: Wir sprechen von Herzklopfen, Zittern, Schweißausbrüchen, Panikattacken, Muskelverspannungen, Übelkeit, Mundtrockenheit, Hitzewallungen, Rötungen und sogar Kopfschmerzen , die Motivation, die das Gefühl von Angst und Verlegenheit mit sich bringt. Expositionsangst, wie wir gesehen haben, ist die zentrale Ursache dieser kognitiven Störung. Diese Symptome können dazu führen, dass Menschen, die an sozialer Phobie leiden, viele soziale Verhaltensweisen vermeiden. Das Unbehagen ist wirklich sehr groß: Das Subjekt mit sozialer Phobie vermeidet jede Situation (und es gibt so) viele), in denen er sich fehl am Platz und nicht wohl fühlen kann, in der nutzlosen Hoffnung, für immer isoliert zu sein.
Ein typisches und charakteristisches Verhalten der sozialen Phobie ist die sogenannte Antizipationsangst, eine „starke Angst, die den Patienten überfällt, bevor er sich einer sozialen Situation stellt (beim bloßen Gedanken, es tun zu müssen). und sorgen sich mehrere Tage vor dem Ereignis, das ihm Angst macht, sei es ein Geschäftstreffen, eine Party oder ein Moment, in dem er sich ausgesetzt fühlt und den er vermeiden möchte.
Ängste im Zusammenhang mit der Sozialphobie können nach außen lächerlich und übertrieben erscheinen: Sie dürfen jedoch nicht gemindert werden, weil sich Betroffene nicht anders verhalten können und vor allem Hilfe und "adäquate kognitive Verhaltenstherapie" brauchen, um aus ihnen herauszukommen.
Raus damit: So wird soziale Phobie behandelt
Die Behandlung der sozialen Phobie beginnt in dem Moment, in dem die betroffene Person sich des Problems bewusst wird. Um diesen Verhaltensweisen entgegenzuwirken, ist oft eine gezielte Therapie erforderlich. Insbesondere gegen Sozialphobie wie bei Angststörungen ist die kognitive Verhaltenspsychotherapie wichtig, eine Behandlung, die die Situation "hier und jetzt" analysiert und daher eher vom Symptom als der Ursache ausgeht, um das Leben des Patienten zu verbessern Gleichzeitig helfen sie Menschen, die an sozialer Phobie leiden, konkret mit den Situationen, die Angst verursachen indem er ihm das Leben erleichtert.
Die Behandlung der sozialen Phobie zielt einerseits darauf ab, den Patienten dazu zu bringen, die Welt auf eine andere Weise zu beobachten, ohne sich beobachtet zu fühlen, andererseits bietet sie Notfallinstrumente, um die am weitesten verbreiteten sozialen Situationen zu bewältigen. Sie lehren spezielle Entspannungstechniken und sind echte Trainer, die helfen, Angstzustände und alle Stresssituationen, die im Leben auftreten können, praktisch zu bewältigen.Diese Therapie wird normalerweise in Einzelsitzungen durchgeführt, kann aber auch in der Gruppenbehandlung sehr nützlich sein: Es scheint, dass für Patienten, die dies tun Therapie in einem Kontext, der an sich schon eine soziale Situation ist, bietet viele Vorteile.
Medikamentöse Therapie bei Vermeidungsstörungen und Schwierigkeiten beim Sprechen in der Öffentlichkeit
Eine medikamentöse Behandlung allein reicht nicht aus, um einer sozialen Phobie entgegenzuwirken. Dies bedeutet, dass Psychotherapie sehr wichtig ist, aber manchmal ist es notwendig, sie mit Medikamenten zu begleiten. In der Regel werden hierfür und gegen Vermeidungssituationen Antidepressiva oder Benzodiazepine eingesetzt. Dies sind wertvolle Hilfen, erlauben dem Patienten aber in der Regel nicht, das Problem zu lösen und verursachen manchmal ernsthafte Auswirkungen von Sucht, Missbrauch und Rebound-Angst, d. Ein weiteres Problem mit diesen Medikamenten ist, dass sie in Situationen der sozialen Phobie helfen, aber sobald die medikamentöse Behandlung abgesetzt wird, treten die Symptome sofort wieder auf und verursachen den Patienten noch mehr Stress und Angst. Wenn Sie an sozialer Phobie leiden, wenden Sie sich zunächst an einen erfahrenen Psychotherapeuten und lassen Sie sich helfen: Ein anerkannter Fachmann kann Ihnen helfen und unterstützen und Sie finden, was Sie brauchen: Sicherheit in sich selbst und sicherlich mehr erfülltes gesellschaftliches Leben.
