Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben

Die ayurvedische Medizin kann werdenden Müttern dank einiger ihrer Praktiken wie der ayurvedischen Massage helfen. Es ist eine Massage mit ätherischen Ölen, die der Mutter hilft, sich zu entspannen und ein Gleichgewicht zwischen Geist und Körper zu finden, was sich auch positiv auf das Baby auswirkt.

Im Allgemeinen gilt die ayurvedische Medizin als eine Praxis, die hilft, länger besser und gesünder zu leben. Die verwendeten Heilprinzipien sind Mineralien, Metalle, gereinigt und kombiniert mit Fulvosäuren und Kräutern, reduziert in Form von Pulvern, Aufgüssen oder Tabletten.

Es wird angenommen, dass es auf Brahma, den Schöpfer des Universums, zurückgeht und vor 6000 Jahren geboren wurde, obwohl die ersten gefundenen Handbücher vor 1500 Jahren stammen. Diese Medizin wurde zum Beispiel zum ersten Mal in der Caraka Samhita erwähnt, einer Abhandlung über medizinische Prinzipien, die während der Regierungszeit von Kaiser Kanishka verfasst wurde.

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Die Balance des Ayurveda

Nach den Prinzipien des Ayurveda enthält unser Körper die drei Doshas oder die Lebensenergien, die aufgrund ihrer Ausgewogenheit den individuellen Wohlbefindenszustand oder das Unbehagen bestimmen. Die drei Doshas sind:

Das Vata: besteht aus Raum und Luft und weist auf das Bewegungsprinzip, also die Bewegung unseres Körpers hin. Dem Vata werden das Nervensystem, die Atmung und der Blutkreislauf zugeschrieben.
Pitta: besteht aus Feuer und Wasser und weist auf das Prinzip der Transformation hin und wird daher der Verdauung zugeschrieben, im doppelten Sinne verstanden, auf körperlicher Ebene (daher Verdauung im Magen) und auf mentaler Ebene (Verarbeitung von Emotionen).
Kapha: besteht aus Wasser und Erde und ist mit dem Zusammenhalt verbunden, seine Aufgabe ist es, den Körper zu schmieren und fest und gleichmäßig zu halten.

Nach Ayurveda entstehen Pathologien, wenn Ungleichgewichte im Dosha entstehen, deren Erkennung hilft, Heilmittel zu finden, um das innere Gleichgewicht unseres Körpers wiederherzustellen. Die Hauptursachen für ein Ungleichgewicht sind:

Der Prajna-aparadha, der der Irrtum des Intellekts wäre, der die Form des Wiederholens der falschen Handlungen oder Einstellungen mit dem Ziel annimmt, einen Wunsch zu erreichen.
Die Kala-parinama sind die Schwingungen der Doshas in unserem Leben.
Das Asatmyendriyartha-Samyoga, das dem falschen Gebrauch der Sinne entspricht.

Die zur Heilung eingesetzten Therapien sind Techniken, die genau darauf abzielen, die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen, zusätzlich zu den verschiedenen einzunehmenden Substanzen müssen körperliche Übungen hinzugefügt werden. Diese variieren je nach Gesundheitszustand des Patienten und sind in der Regel Yoga-Übungen und tiefe Atemtechniken.

Ayurveda und Schwangerschaft

In der ayurvedischen Medizin spielt die Frau eine grundlegende Rolle, sie reproduziert das Leben, in ihr wird sie geboren. Die Schwangerschaft gilt als das größte Geschenk des Daseins, sie ist eine Entdeckungsreise und das nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und spiritueller Ebene.

Aus diesem Grund bietet die ayurvedische Medizin sowohl Frauen, die schwanger werden möchten, als auch solchen, die eine Schwangerschaft austragen, besondere Aufmerksamkeit und Pflege.

Tatsächlich empfiehlt Ayurveda denjenigen, die ein Kind haben möchten, eine Reinigungsperiode, die etwa 6 Monate dauern muss und die aus einer Diät besteht, um den Körper von allen schädlichen Giftstoffen zu reinigen und so das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Während dieser Zeit empfiehlt Ayurveda, mit dem Rauchen und dem Trinken von Alkohol aufzuhören, Kaffee zu reduzieren, indem Bio-Lebensmittel, Obst und Gemüse bevorzugt werden, während säuernde Lebensmittel wie Tomaten und Paprika vermieden werden. Und dann nehmen Sie Kräutertees, die den Darm reinigen, machen Sie viel körperliche Aktivität und ein wenig Yoga und Meditation, um sich auf das neue Leben zu konzentrieren, das geboren wird.

Für Schwangere hingegen bietet Ayurveda eine Reihe ayurvedischer Massagen mit aromatischen Ölen an, die den Körper besser auf die Geburt vorbereiten. Die werdende Mutter kann sowohl physisch als auch psychisch von großem Nutzen sein.

Psychologisch hilft die Massage, sich zu entspannen und ein Gleichgewicht zu erreichen, das auch dem Kind gut tut, während die Massage physisch der Wassereinlagerung entgegenwirkt, die Schwellungen in den Beinen und Füßen verursacht. Die ayurvedische Massage stimuliert Energiepunkte wie Kopf, Gesicht, Hände und Füße und die Öle werden nach den Bedürfnissen der werdenden Mutter ausgewählt und mit speziellen Kräutern zubereitet.

Die ayurvedische Massage wirkt energetisierend, lindert nervöse Verspannungen und beugt Beschwerden vor, insbesondere Schwangerschaftsschmerzen, weshalb sie hilft, sich gelassener auf die Geburt vorzubereiten.